'이런 증상 있음' 찜질방·사우나 가면 안되요 5가지 유형

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'이런 증상 있음' 찜질방·사우나 가면 안되요 5가지 유형

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'이런 증상 있음' 찜질방·사우나 가면 안되요 5가지 유형


날도 춥겠다 뜨끈한 바닥에 몸 지지러 찜질방 종종 가실텐데요.

찜질방 가면 혈액순환이 되서 건강에 좋아요. 하지만 얼굴에 붉은기(안면홍조)가 있는 분들은 오히려 안좋다고 하네요. 추운 곳에 있다 갑자기 따듯한 곳에 들어가면 얼굴에 열 오르는 느낌 느껴보셨죠? 그것처럼 뜨거운 찜질방에 들어가면 갑자기 얼굴의 혈관이 팽창되어서 안면홍조 증상이 더 심해진다니 주의하세요.



2. 술 마시고 나서


연말 송년회 술자리에서 진탕 마시고 뜨거운 찜질방, 불가마사우나 들어갔다 돌연사했다는 뉴스가 종종 나오는 시기인데요. 혈관이 확장되서 술 깨는 효과도 있지만, 보통 찜질방서 한번 잠들면 뜨거운 바닥에서 수분 섭취 없이 자는데, 건강한 사람도 탈수가 생기면서 저혈압 부정맥 등의 부작용이 생길 수 있다고 합니다. 의사쌤 말로는 뜨거운 사우나는 20분을 넘기면 건강에 안 좋다네요.



3. 하지정맥류 있을때


날이 추우면 발 다리도 혈액순환이 잘 안되죠. 이때 갑자기 찜질방에 들어가면 이미 부풀어 있던 다리 혈관이 높은 온도에 한번 더 늘어나요. 이렇게 늘어난 다리 혈관에 또 피가 고여서 하지정맥 증상이 더 나빠질 수 있다고 하네요. 게다가 다리 통증과 저림도 심해지고요.

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4. 고혈압, 심장 안좋은 사람


찜질방이나 사우나에 들어가면 피부 온도가 40도 가까이 높아지는데요. 혈관이 늘어나고 땀이 나는 과정에서 혈액순환이 피부로 몰리게 되요. 이럴 경우 뇌와 심장으로 가야 하는 피가 부족해져 갑자기 머리기 핑~ 돌면서 졸도할 수 있다고 하네요. 특히 심혈관질환이 있으면 심근경색으로 이어질 수 있어 치명적이고요.



5. 당뇨 있을때


당뇨 있을 때도 찜질방은 피해야 하는데요. 피부의 감각이 둔해져서 불가마의 뜨거운 바닥이나 욕탕의 뜨거운 물 온도를 잘 느끼지 못해서 화상을 입는 경우가 있다고 하네요. 특히 당뇨가 있으면 발에 상처가 나면 잘 낫지 않아서 조심하셔야 하고요. 항상 건강하세요. 감사합니다.

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