눈 건강에 최고 '안좋다는' 5가지 습관 | 황반변성 원인 | 눈에 좋은 음식 1. 운동과 안압 겨울철 '잘못된 운동습관' 때문에 눈 건강이 나빠질수 있어요. 한겨울 운동할때는 혈압을 조심해야 하죠. 헬스장 가면 끙끙거리며 체력에 맞지 않게 운동 심하게 하는 분들 있는데요. 무리한 운동은 '3대 눈질환' 중 하나인 황반변성 위험이 높아진답니다. 글자나 물체가 삐뚤어 보이는 증상이고요. 힘줄때 혈압이 오르면서 안구 안쪽에 미세혈관이 자라나기 때문이라네요. :D 2. 스키장서 고글 안쓰기 겨울에 스키장 갔다와서 눈 따갑다고 안과 찾는 사람 많은거 아세요? 스키장의 자외선 강도는 여름철 해변보다 3배 강해요. 고글을 안썼다간 심할 경우 각막화상으로 시력이 영구적으로 떨어질 수 있어요. 3. 채소 편식하기 채소..