파스 붙이는 법 | 파스 자주 붙이면 | 파스 붙이는 시간 부작용 1. 파스 붙인 자리 따가움 겨울에는 추위에 몸이 굳어있다보니 목 허리 쪽에 근육통이 잘 생기죠. 이럴때 집에서 파스 많이 불이는데요. 혹시 파스 붙이고 따가움을 약효 때문이라 생각하고 참으셨나요? 사실 따가움은 대표적인 파스 부작용이랍니다. '피부에 화학적 화상'을 입는 거라 바로 떼야 해요. 심하면 피부에 화상 자국이 생기고 오래 갈 수 있다니 따끔거림 참지 마세요! 2. 허리에 파스 붙이고 전기장판 금지 파스 붙이고 전기장판 틀고 주무시는 분들 있는데요. 온찜질 효과 있는 '핫파스'는 붙이고 절대 전기장판 쪽으로 대면 안되요. '핫파스 자체가 열자극'이 있는데 전기매트까지 가세해 저온 화상 위험이 있어서에요. 또 파스의 약물 성분이 ..
딱딱 3분 노안 극복하고 시력 좋아지는 신박한 눈운동법 가까이 보면 흐릿해서 휴대폰 멀찌감치 보는 분 있으시죠? 노안 때문인데요. 이런 시력저하를 방치하면 치매가 올 수 있단 사실 아셨나요? '미국역학저널'(AJE)에 따르면 머리로 올라온 혈액을 눈과 뇌가 함께 사용하는데요. 눈이 잘 안 보이면 상대적으로 눈에 혈액이 더 몰리고 뇌가 써야 할 피가 부족해진답니다. 그러면 뇌세포 손상이 빨라지고요. 그럼 "나는 노안일까?" 궁금한 분들 있으시죠. 그래서 준비한 노안 자가진단법! 노안 자가진단 테스트 💡 6가지 항목 중 하나만 해당되도 노안 초기증상을 의심해봐야 한답니다. 3가지 이상이면 노안 검사를 받아보는게 좋고요. 혹시나 노안이라고 걱정하지 마세요. TV건강정보 나왔던 3분 눈 운동법 3가지 알려드릴게..
몸이 아프다고 눈이 보내는 건강 이상 신호 5 1. 눈 실핏줄 터지는 이유 한번쯤 눈 실핏줄 터졌던 경험 있으시죠? 눈 실핏줄이 터지는 이유는 주로 스트레스인데요. 만약 이때 흰자에 붉은점이 생겼다면 고혈압일 수 있다고 합니다. 혈압이 높으면 안압이 높아 눈 속 혈관도 잘 터지는데요. 특히 겨울에 기침 할때 혈압이 갑자기 올라 잘 파열되고요. 붉은점이 '3번' 연속해 생기면 고혈압을 의심해보라고 하네요. 2. 검은자 바깥의 흰고리 이렇게 눈 검은자 바깥에 흰고리가 생기면 주의하세요. 겨울철 많은 뇌졸중의 원인질환으로 알려진 고지혈증 증상이기 때문인데요. '닥터 크리스 스틸'에 따르면 고지혈증은 혈액에 지방이 많은 상태인데, 눈 속 혈관도 그 영향을 받고요. 만약 '한쪽 눈 검은자만' 굵은 흰고리가 생기면..
걸리적대는 가전제품 코드선 깔끔 보관법 가전제품 코드선 빼놓으면 길어서 바닥에 뒹굴며 발에 치이죠. 작으면 돌돌 말아두면 되는데 어떤 가전은 말아놓기 애매한데요. 간단한 가전제품 코드 보관 방법이 있습니다. :D 준비물은 천냥샵에서 파는 옷걸이 후크(스티커 방식) 먼저 가전제품 아래쪽에 후크를 아래방향으로 붙이고요. 위쪽에는 후크를 위방향으로 붙입니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 그리고 전원코드를 감아주면 끝 앞에서 봐도 깔끔하게 전원코드가 안보입니다. 걸리적대는 '가전제품 코드선' 깔끔 보관법 #가전제품 #가전제품보관 #가전코드정리 #정리정돈잘하는법 #공기청정기 #미세먼지 #로봇청소기 #선풍기 #옷걸이후크활용법 #다이어트 로봇청소기 돌릴때 전원코드에 걸릴 염려도 없고요. 벽 콘센트가 가까우면 ..
추울때 손가락 끝이 하얗게 변하는 레이노 증후군 증상 예방법 추운날 시린 손을 꽉 쥐었다 피면 잠시 손가락 끝이 하얗게 변하죠? 의학정보지 WebMD에 따르면 이런 현상이 저절로 생기는 것을 레이노 증후군이라 하는데요. 10명 중 1명 정도로 흔한데 주로 여자에게 많고요. 손을 따듯하게 하면 금방 정상으로 돌아오지만 증상이 오래가면 주의해야 되는데요. 손가락 끝이 하얗게 변하는 레이노 증후군 겨울에 손가락 끝 말초혈관이 일시적으로 추위에 과잉반응해서 오그라들때 나타나는 현상이고요. 레이노 증상은 특징이 있는데, 15분 정도 손가락, 발가락 끝이 마비되면서 찌릿찌릿하고 하얗게→파랗게→붉은색을 거쳐 원래로 돌아오게 됩니다. 사람에 따라 이런 3단계 색변화 없이 하얗거나 청색증만 나타날 수 있는데, 심하면 몇..
새해 이건 꼭 버려야 한다 싶은 집안 물건 BEST 6 | 이불 버리기 | 안입는옷 처리 1. 안입는옷 처리 안입는옷 처리 매년 하시나요? "언젠가는 입겠지"하면서 많을 분들이 집에 안입는 헌옷 쌓아두는데요. 나중에 버릴때 보면 이렇게 헌옷만 몇박스 나오죠. '옷 때문에 낭비중인 공간의 값어치'를 생각해보세요. 살 빠지면 입어야지 했던 옷, 안입는 티셔츠 등 몇박스 버리고 나면 집안이 넓어집니다. 2. 오래된 냉동음식 냉동실 구석 뒤져보면 오래된 냉동떡, 고추가루, 나물 등 언제 넣어놨는지 기억도 안나는 것들 있는데요. 악취 원인이 되니까 꼭 버려주세요. 3. 오래된 플라스틱 밀폐 반찬용기 밀폐용기 뚜껑만 남은거, 클립 떨어진 거, 시큼해지고 냄새 나는거 씻어 쓰던 것들, 플라스틱으로 전부 분리배출하고요..
터지면 쌩고생~ 베란다 수도꼭지 동파방지 | 계량기 동파방지 요령 새해를 앞두고 야외 물이 꽁꽁 얼어붙을 정도로 추운 한파가 닦쳤는데요. 요때쯤 집집마다 수도계량기, 수도꼭지 잘 터지죠. 동파되면 한동안 물못쓰고 지옥인데요. 수도계량기 수도꼭지 동파방지 요령 간단하게 알려드릴게요. :D 수도계량기 동파방지 먼저 아파트 수도계량기는 복도식이든 계단식이든 현관문 근처에 양수기함이 있어요. 수도함을 열어보면 냉수+온수 수도계량기가 있는데 빨간 것이 온수계량기 파란 것이 냉수계량기입니다. 원래는 계량기 주위에 단열재 스티로폼이 있어야 하지만 수도점검할때 뺐다 넣다 하다 보믄 다 부서져서 이렇게 썰렁~해지기 마련인데요. 먼저 스티로폼을 대신할 헌 옷가지를 몇 개 준비하세요. 두툼한 니트류가 보온효과가 높다네요. ..
뜨거운 음식 먹을때 콧물이 나는 이유 맵거나 뜨거운 국물 먹을때 콧물이 줄줄 계속 나는 분들 있으시죠? 식사 중에 자꾸 훌쩍거리고 휴지 왕창 뽑아쓰고 그러다보면 코 주변도 빨개지고 여간 신경쓰이는게 아닌데요. 누구나 식사할때 콧물이 조금씩 나지만 식사를 방해할 정도로 콧물이 많이 나면 '미각성 비염' 때문일 수 있다네요. 평소에는 아무렇지 않고 유독 음식 먹을 때만 증상이 나타나서 '음식물 유발성 비염'으로도 불러요. 입천장에 있는 신경이 자극돼 분비샘에서 콧물이 비정상적으로 많이 나오는 질환이고요. 대부분 뚜렷한 원인은 없고 '식사가 끝나면 증상이 없어'지기 때문에 치료 없이 방치하는 경우가 많답니다. 근데 내버려두면 평소에도 콧물이 나면서 만성기침, 비염, 천식으로 발전할 수 있고요. 알레르기 비염과..
주방 싱크대 수전 숨은 곰팡이 제거 비법 '이것' 하나면 초간단 청소 싱크대 청소 할때 수전(수도꼭지)는 깨끗히 닦지만 많이들 놓치는 장소가 있는데요. 바로 여기, 수전과 싱크대가 만나는 곳입니다. 싱크대 상판과 수전 사이에 미세한 틈이 있는데 그 사이로 물이 흘러내려 곰팡이가 생겨난다고 하네요. 하지만 눈에 안보여 청소 안하는 경우가 많은데요. 싱크대 수전 숨은 곰팡이 제거 꿀팁 사용 아이템은 바로 치실! 감이 좋은 분들은 벌써 느낌 오시죠. 바로 여기에 치실을 끼워 청소할건데요. 청소 방법은 간단해요. 치아에 치실 쓸때 처럼 수전 아래에 끼워 번갈아 당겨줘요. 주방세제를 묻히면 좋고요. 처음 청소하면 아마 검은 얼룩이 나올거에요. 마무리는 수전 주변 잘 닦아주고요. 소독용 알코올 있으면 뿌려주세요. ..
안 뻔한 분위기의 '크리스마스 트리' 모음 10 책을 쌓아 만든 크리스마스 트리 장식 꼭 나무가 있어야 트리를 만들 수 있는 것은 아니죠. 나무 없이 생활용품으로 만든 색다른 느낌의 크리스마스 트리 구경하세요. :) 2. 책장을 이용한 트리 3. 삼각 사다리 크리스마스트리 4. 술병을 쌓아 만든 트리 5. 벽에 엽서와 카드를 붙인 트리 안 뻔한 분위기의 '크리스마스 트리' 모음 10 #생활정보 #겨울 #크리스마스 #크리스마스트리 #크리스마스이브 #크리스마스트리만들기 #크리스마스트리장식 #크리스마스선물 #홈파티 #다이어트 #건강 #꿀팁 6. 긴 나무가지를 엮어 만든 트리 7. 방석을 이용한 크리스마스 트리 8. 달걀판을 쌓아 만든 트리 9. 브로콜리와 채소로 만든 트리 10. 식탁 위 과일 크리스마스 트리..
절대 무시하면 안될 뇌졸중 증상 5 지금도 40초 마다 1명이 고통받을 정도로, 뇌졸중은 환절기와 겨울에 가장 조심할 질환인데요. 이맘때즘 누군가 쓰러졌단 소식이 들리면 보통 뇌졸중일 경우가 많아요. 머리 속의 뇌혈관이 막히면 뇌경색, 뇌혈관이 터지면 뇌출혈이라 하고요. 이 두개를 합쳐 뇌졸중으로 부른답니다. 미국질병통제예방센터(CDC)에 따르면 매년 1,500만 명에게 발병하는데요. 오늘은 절대 무시하면 안될 뇌졸중 전조증상 5가지를 알려드릴게요. 1. 몸 한쪽이 마비, 힘이 빠지는 증상 팔베개 한채로 잤다 팔이 지릿지릿 저렸던 경험 있으시죠? 이처럼 몸의 한쪽 얼굴, 팔, 다리가 불쾌하게 저릴 수 있고요. 또 한쪽 몸이 마비되는 것도 흔히 보이는 뇌졸중 전조증상이라네요. 특이하게도 문제가 생긴 뇌의 ..
자르지 않고 겨울 홈웨어 잠옷바지 밑단 길이 짧게 줄이는법 잠옷 대용으로 입는 홈웨어는 프리 사이즈가 많아 키가 작으면 바지길이가 길 수 있는데요. 화장실 바닥 물기 있으면 젖죠. 방바닥 먼지도 쓸고 다니고요. 바지 밑단을 잘라내지 않고도 끌리지 않게 짧게 줄이는 팁 알려드릴게요. 1단계: 밑단 구멍 내기 우선 바지 밑단을 살펴봐서.. 이렇게 바지 길이를 낼 수 있게 안쪽에 재봉질이 돼있어야 합니다. (얇은 홀겹이면 안되요.) 확인이 끝났으면 자르는데요. 가위로 1.5cm 정도 구멍을 내요. (박음질선 가까이) 2단계: 고무밴드 넣기 수선용 고무밴드를 넉넉하게 잡아 머리핀을 끼우고요. 바지 구멍으로 머리핀을 넣어.. 머리핀을 당기며 통과시켜주세요. 자르지 않고 겨울 홈웨어 잠옷바지 밑단 길이 짧게 줄이기..