건강 (948)

자율신경실조증 자가진단 7 | 자율신경계 이상 증상

자율신경실조증 자가진단 7 | 자율신경계 이상 증상척추에 있는 자율신경계 에는 우리 신체의 많은 장기가 연결되어 있고, 이들 장기를 자극해 각자 맡은 역할을 하도록 만드는데요. 이 자율신경계 문제가 생기면 당연히 장기에도 장애가 발생하겠죠? 자율신경실조증이란 이 자율신경이 망가져 기능장애가 생긴것을 말한답니다. 알게모르게 많은 사람들이 앓는 병인데요. 오늘은 세계종합병원순위 톱3 메이요클리닉이 소개한 자율신경계 이상 증상 7가지 알려드릴테니 자가진단 해보시길 바래요. :D1. 한쪽 팔 땀흘림 | 땀이 나지 않음땀은 내 의지와 상관없이 나오 잖아요? 땀샘에 연결된 자율신경계 이상 증상 있으면 땀 조절 기능에 장애가 생겨 갑자기 땀을 아주 많이 흘리거나, 또는 전혀 나지 않아 체온조절 문제가 생기게 되요. ..

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모계유전 질병 7가지 | 골다공증 류마티스관절염 녹내장 고지혈증 치매 유방암 난소암

모계유전 질병 7가지 | 골다공증 류마티스관절염 녹내장 고지혈증 치매 유방암 난소암부모님 어떤 병 앓았는지 알고 있는거 왜 중요할까요? 유전자는 키 외모 성격만 복사하는게 아니에요. 신체의 약점도 똑같이 유전시킨답니다. 즉 앞으로 내가 부모와 같은 나이 됐을때 대비할 수 있어요. 보험 가입을 어떤걸 한다든지도 알 수 있고요. 모계유전 부계유전 아실텐데요. 엄마에게 물려받는 대표적 모계유전 질병 7가지 대해 알려드릴게요. :D1. 골다공증골다공증 질환은 뼈에 구멍 숭숭 뚫리면서 살짝만 넘어져도 뼈가 부러지는 골절 위험이 높아지는 병인데요. 미국립보건원 펍메드 자료에 따르면 산모로부터 아기에게 유전되는 강력한 모계유전 질병 중 하나에요. 특히 골다공증 환자 대부분은 여성으로 폐경기 이후 발현 가능성이 높답니..

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비타민d 결핍 증상 7가지 | 비타민d결핍증 | 비타민d권장량

비타민d 결핍 증상 7가지 | 비타민d결핍증 | 비타민d권장량피부 안좋거나 뼈 약하신 분들은 비타민D 결핍 의심해보세요. 비타민D는 칼슘 인 대사에 중요한 필수 영양소인데요. 결핍시 칼슘과 인이 뼈에 들어가지 못해 뼈 관련 문제, 피부 문제가 잘 생긴다고 해요. 생각보다 비타민D 결핍 모른채 생활하는 분들 많다는데요. 오늘은 비타민d 결핍 증상 알려드릴테니 여러분도 해당되는지 체크해보세요. :D1. 머리카락 짧아짐 탈모 진행비타민D 결핍 되면 탈모 진행되는 이유가 머리 자라는 단계는 짧아지고, 자라지 않는 휴지기는 길어지기 때문이에요. 머리카락을 지탱하는 진피층이 약해져 머리카락에 힘이 없고, 빠지기 쉬워지고요. 비타민D 결핍은 원형탈모 유발을 하기도 해요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 건조 가..

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눈이 붓는 이유 6 | 눈 붓기가 안빠져요 | 눈붓기 원인

눈이 붓는 이유 6 | 눈 붓기가 안빠져요 | 눈붓기 원인눈 붓기 생겨도 몇 시간 지나면 저절로 빠져야 정상이에요. 근데 붓기 안빠지는 경우, 또 자주 생기는 경우. 의학정보지 헬스라인에 따르면 어딘가 건강에 이상이 있다는 신호인데요. 눈 근처 피부는 얇고 섬세해서 다른 질환 영향을 받아 유독 부종 잘 생긴답니다. 눈이 붓는 이유 왜일까요? 오늘은 눈 붓기 원인 6가지 알려드릴게요. :D1. 염분 과다섭취라면 먹고 자면 아침에 얼굴 붓는 이유 밀가루 때문이 아니에요. 라면스프의 염분 함량이 문제인데요. 염분 과다섭취 하면 우리 신체는 혈액의 염분농도를 낮추기 위해 수분을 저장하고 이것이 붓기를 유발해요. 또 염분 배출 하려면 소변을 봐야하는데 잘때 소변 잘 안보잖아요? 이렇게 밤동안 수분+나트륨이 쌓인 ..

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죽순 효능 7가지 - 죽순부작용 | 제철 죽순영양성분

죽순 효능 7가지 - 죽순부작용 | 제철 죽순영양성분죽순 ? 먹어본 적 없는데.. 하실지 모르지만 사실 짬뽕에 들어가는 재료라 안먹어 본 사람은 거의 없지 않을까 싶은데요. 약간 표고버섯 같은 아작아작한 식감에 잘라놓으면 오징어와 헷갈릴 수 있어요. 4월 ~ 6월 까지가 죽순 제철 인데 지금 먹어야 제일 맛있고 영양성분 함량도 높을 때라죠. 죽순 효능 어디에 어떻게 좋을까요? 이번 시간에 알아두시길 바래요. :D1. 항산화 효과 폴리페놀죽순 효능 하면 폴리페놀 성분을 빼놓을 수 없어요. 폴리페놀은 항산화물질 인데 활성산소 제거 효과가 매우 뛰어나다죠. 우리 신체에서 지나치게 발생한 활성산소가 세포를 공격해 피부노화 일으키는데요. 죽순 섭취하면 이런 노화 현상을 늦츨 수 있어요. 이런 회춘 효과는 세포레벨..

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갑상선 기능 항진증 증상 7 | 갑상선기능항진증 자가진단

갑상선 기능 항진증 증상 7 | 갑상선기능항진증 자가진단갑상선 기능 항진증이란, 갑상선호르몬이 불필요하게 과다분비 되어 중독되는 질환이에요. 목 안의 나비 모양 기관 - 갑상선에서 분비되는 갑상선 호르몬은 우리 "신체 여러 장기의 기능 조절" 역할을 맡고 있기 때문에 매우 다양한 이상 증세를 보일 수 있는데요. 오늘은 갑상선 기능 항진증 증상 7가지 알려드릴게요. :D1. 피로감갑상선 기능 항진증 증상 있으면 신체의 여러 장기 기능이 "항진" 상태, 쉽게 말해 강제로 높아진 활성 상태가 되요. 그래서 가만히 쉬고 있어도 신체는 마치 "뛰고 있는 상황" 같다고 해요. 결과적으로 신체 에너지가 빨리 소모되면서 몸은 피로감을 일으키게 된답니다.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 땀 흘림 | 체중감소신체 신..

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소변 볼때 따가움 증상 원인 7 | 소변따끔

소변 볼때 따가움 증상 원인 7 | 소변따끔소변 볼때 따가움 생기면 괴롭기도 하지만 민감한 부위다 보니 걱정이 앞서는데요. '엘리자베스 카발러' 비뇨기과 전문의 박사 말에 따르면 이런 따끔거림 증상은 자연치유 되는 사람도 있지만 아닌 경우도 있기 때문에 주의할 필요가 있어요. 오늘은 소변 따끔거림 원인 7가지 소개해드릴게요. :D1. 요로감염소변 볼때 따가움 원인 대부분은 요로감염 때문이라고 해요. 요로감염은 여자가 잘 걸리는데요. 여성 50%가 일생 중 어느 시점에 요로감염 걸릴 정도로 흔해요. 대장균 감염 원인이고요. 요로감염 증상으로는 오줌 눌때 따가움, 소변이 계속 마려운 느낌, 소변색깔 탁해지는 증상 같은게 동반된다고 해요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 외부자극 | 산성식품요도, 신장,..

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음식 빨리 먹는 사람 잘 걸리는병 6 | 밥 빨리 먹으면 안되는 이유

음식 빨리 먹으면 | 음식 빨리 먹는 사람 잘 걸리는병 6 | 밥 빨리 먹으면 안되는 이유 음식 빨리 먹으면 잘 걸리는 병 아시나요? 세계병원순위 1위 메이요클리닉에 따르면 음식 빨리 먹는 사람 들이 달고 사는 질환 있는데요. 20분 ~ 30분 사이가 일반적인 식사 시간인데, 그 이하는 빨리 먹는 습관일 수 있답니다. 밥 빨리 먹으면 안되는 이유 왜 그럴까요? :D 1. 만성 소화불량 음식을 오래 잘 씹는 것은 소화 과정에서 무척 중요해요. 음식 빨리 먹으면, 더 많이 먹고 덜 씹는 경향이 있는데요. 이것은 음식이 더 큰 덩어리로 위장에 들어간다는 것을 의미해요. 큰 덩어리 음식은 소화기 시스템에 부담을 주고 음식이 분해되는 것을 더 어렵게 만들어요. 만성 소화불량 걸리기 쉬운 것이죠. **글 및 사진 ..

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두릅 효능 7가지 - 두릅 생으로 먹어도 되나요 ? | 두릅부작용

두릅 효능 7가지 - 두릅 생으로 먹어도 되나요 ? | 두릅부작용 두릅 - 봄 끝자락에 섭취하면 보약 된다는 산나물, 산비탈에서 땅 기운을 먹고 자라기 때문인데요. 유난히 향이 좋아 많이들 좋아하는 봄나물 종류 지만, 사실 아주 옛날엔 보릿고개때 먹던 구황작물이었어요. 하지만 현재 두릅은 영양학적으로 우수해 식욕 약용 여러곳에 두루 쓰이고 있는데요. 두릅 효능 몇개나 알고 계시나요? :D 1. 피로회복 종합비타민 두릅은 뛰어난 맛 향 뿐만 아니라, 영양소가 풍부한 종합비타민제 같은 나물채소에요. 칼슘, 철분, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C까지 다양하게 함유하고 있거든요. 특히 탄수화물을 에너지로 변환하는 피로회복 비타민B 군 함량이 높은 편이라 봄 춘곤증에 좋은 효능 있다죠. **글 및 사..

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알러지에 좋은 음식 7 | 알러지에 좋은 차

알러지에 좋은 음식 7 | 알러지에 좋은 차 콧물 코막힘 재채기 가려움증 같은 꽃가루 알러지 증상 많은 계절이죠. 의학정보지 헬스라인에 따르면 '이것'을 식단에 추가하면 알러지 증상 완화에 도움 되는데요. 염증 감소부터 면역력 강화까지 계절성 알러지에 좋은 음식 7가지 알려드릴게요. :D 1. 양파 양파가 알러지에 좋은 음식 인 이유는 케르세틴 성분이 풍부하기 때문입니다. 케르세틴은 신체의 '히스타민' 반응을 감소시키는 효능 있는데요. 히스타민은 알러지 반응이 나타날때 분비되는 물질로 알러지약 항히스타민제 효과를 낸다고 해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 키위 키위는 천연비타민C 많은 과일이죠. 비타민C 성분은 우리 신체에서 알러지 반응이 일어날 때 나오는 히스타민 분비량을 조절해 일부 알러..

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목뒤가 뻐근하고 두통 스트레칭 추천 6 | 승모근 스트레칭

목뒤가 뻐근하고 두통 스트레칭 추천 6 | 승모근 스트레칭 목뒤가 뻐근하고 두통 있는데 딱히 원인이 없다면 경추성두통 의심해보세요. 경추성두통이란 목 어깨 승모근 근육이 뭉치면서 경추신경이 압박 받아 생기는 질환인데요. 뒷목이 뻣뻣하고 두통, 어깨통증, 팔저림, 어지러움증, 눈통증 같은 증세가 나타나 수 있어요. 만성적인 근육 뭉침은 평소 꾸준한 스트레칭으로 근육을 이완시켜 늘려주면 좋은데요. 뒷목이 뻐근하고 두통 있을때 좋은 스트레칭 6가지 소개해드릴게요. :D 1. 넥롤 수건을 돌돌 말아, 침대 머리 맡에 놓아요. 머리를 바닥쪽으로 뒤로 젖히고 휴식을 취하세요. 별다른 통증이 안느껴지면 10분간 유지해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 목 스트레칭 편한 자세로 머리 뒤로 손을 마주잡아요. ..

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점 빼고 관리 팁 5 색소침착 패인 흉터 예방 | 점빼기 회복기간

점 빼고 관리 팁 5 색소침착 패인 흉터 예방 | 점빼기 회복기간 점빼기 가격 보통 작은 점 1개 1만원 정도로 요즘은 나이 상관없이 피부과 점빼러 많이들 가시는데요. 피부과 전문의에 따르면 점 빼고 관리 제대로 안하고 '이것' 하면 패인 흉터 or 색소침착 생긴다죠. 어떤 것을 하고 어떤것은 하지 말아야 할까요? 반드시 지켜야 한다는 점빼고 관리 방법 5가지 알려드릴게요. :D 1. 점빼고 세수 언제? 점빼고 세수 금지! 3~4일 동안은 시술 부위에 물 닿으면 안되요. 세수 샤워 전부 금지입니다. 점빼기 시술 할때 레이저로 피부를 지지는데요. 속살이 드러나 상태라 감염이 쉬워요. 이때 물이 닿으면 염증 생기고 나중에 패인 흉터 생길 수 있어요. 점빼고 세수 머리감기 샤워 같은거는 3일 후 부터 하는게 ..

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