베개커버 교체 주기 얼마나 되시나요? 최소 일주일 한번은 세탁하라고 하는데요. 하지만 피부과 전문의 '해들리 킹'은 아래 5가지 증상이 나타날 경우 최소 일주일 2~3회 베개커버 세탁을 추천해요. 왜 그런지 오늘은 피부과닥터가 말하는 베개커버 세탁 주기 중요한 이유 알려드릴게요. :D
1. 비염 - 집먼지진드기
매일 밤마다 베개커버는 5천만개의 죽은 피부 세포, 땀, 화장품, 곰팡이 먼지 세균 등으로 범벅이 되요. 죽은 피부 세포는 집먼지진드기 먹이가 되고 땀은 축축한 환경을 조성해 진드기 번식에 최고의 환경을 만들게 되죠. 집진드기는 비염 일으키는 해충으로 아침에 이유없는 기침이 난다면 알레르기 비염을 의심해볼 수 있어요.
2. 여드름 뾰루지
집먼지진드기도 문제지만 베개커버 교체 안하면 사람의 땀 그리고 피지 기름 때문에 박테리아와 곰팡이 효모의 온상이 되요. 이것은 뺨 주위의 피부 자극과 감염 위험을 증가시키고 여드름 또는 발진 원인이 될 수 있답니다.
3. 두피 자극 | 머리카락 얆아짐 탈모
비싼 샴푸와 헤어샵 트리트먼트에 지극정성을 쏟아도 베개커버 교체 안하고 더러운 상태로 쓰면 소용 없어요. 베개피가 깨끗하지 않으면 두피 자극을 유발할 수 있고 머리카락 얇아지는 문제도 생길 수 있답니다. 특히 머리에 기름이 많은 사람은 1회용 베개커버 사용해 매일매일 교체하는 것을 추천해요.
4. 가려움증 두드러기
자고나면 목 근처가 가렵거나 두드러기 올라오시나요? 집먼지 진드기는 사람을 직접 물지 않지만 내뿜는 분비물이 알러지를 일으킬 수 있어요. 목 부위 두드러기 가려움증이 대표적이에요.
5. 천식 - 수면장애
세계종합병원 순위 톱3 중 하나인 메이요클리닉에 따르면 오랫동안 베개커버 교체를 안한 경우 베개커버 표면에 있던 세균이 뿜어내는 가스와 집진드기 배설물 때문에 천식으로 인한 호흡곤란이 생길 수 있어요. 그 결과 수면장애와 만성피로를 유발할 수 있다고 해요.
*덧붙여 미국피부과학회(AAD)는 집먼지진드기 제거 위해 침대시트는 일주일 1회 세탁을 추천하고 있어요. 건강하세요. 감사합니다. :D
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