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남자 당뇨 증상 특징 5가지 내분비내과 전문의 알려주는

남자 당뇨 증상 특징 5가지 내분비내과 전문의 알려주는당뇨 있어도 4명 중 1명은 모른다고 해요. 당뇨증상 중에는 일반적으로 알려진 거 말고도 남녀의 신체적 특징이나 생활습관 때문에 약간 차이를 보일 수 있는데요. 헬시닷컴 의학감수 내분비내과 전문의 '수잔 스프랫 박사'가 말하는 당뇨 의심을 해볼 수 있는 특징적인 남자 당뇨 증상 몇가지 소개해드릴게요. :D1. 생식기 염증여성은 2형 당뇨 있을때 질염 감염 위험이 한층 높아지는데요. 남자 당뇨 증상 또한 생식기 관련 문제가 따라오는데, 2017년 연구에 따르면 음경 끝뿌분이 빨갛게 붓고 통증, 분비물 나올 수 있답니다.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 면도 상처 잘 낫지 않는다혈관에 흐르는 포도당의 양이 혈당수치 인데, 이게 높으면 상처가 아물기까..

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양배추 보관법 한달 거뜬 양배추보관기간 늘리기

양배추 보관법 한달 거뜬 양배추보관기간 늘리기양배추 보관기간 의외로 긴 채소인데 며칠 지나지 않아도 단맛 꼬순맛 떨어지는거 느껴보셨을텐데요. 사실 이유가 있답니다. 오늘은 끝까지 신선하게 먹을 수 있는 양배추 보관법 알려드릴게요. :D양배추 맛이 떨어진다면?양배추는 심을 잘라 수확하는데 마트 진열 상태에서도 살아있는거 아셨나요?살아 있기 때문에 계속 성장하는데요. 반으로 잘라 보관한 양배추 잎이 자라거나 녹색으로 변색하는 것도 성장을 계속하고 있기 때문에 일어나는 현상이랍니다.이렇게 양배추를 그대로 놔두면 영양분 + 수분을 성장에 사용하므로, 단맛이 없어져 양배추 맛이 떨어져요. 보관기간도 짧아지고요. 성장을 멈추려면 영양분을 빨아들이는 양배추심을 제거하거나 파낼 필요 있는데요.**글 및 사진 무단 복사..

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주방랩 뜯기 정말 쉬운 빨리 찾는법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #12

주방랩 뜯기 정말 쉬운 빨리 찾는법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #12주방랩 사용할때 뜯어진 자리 안보여서 손으로 더듬더듬한참 찾게 되는데요.랩끼리 착~ 밀착된 상태라더 찾기 어려워요.주방랩 뜯기 빨리 찾는 팁알려드릴게요. :D주방랩 한쪽에 고무줄 감아요.**글 및 사진 무단 복사 금지**감아 둔 고무줄 움켜진 상태로2~3회 정도 비틀어 줍니다.주방랩 뜯기 정말 쉬운 빨리 찾는법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #12#주방랩 #키친랩 #크린랩 #랩뜯기 #알아두면좋은생활지혜 #알아두면좋은상식 #팁줌 #리빙 #이마트그럼 이렇게 랩 끊어진 절단면이일어나게 되요.진짜 간단한죠?주방랩 뜯기빠르게 찾아 쓰세요. :D좋았다면 ♡공감 꾹!※ 복사 재배포 금지

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만성염증에 좋은 음식 6가지 임상영양사 추천

만성염증에 좋은 음식 6가지 임상영양사 추천넘어져 무릎 까졌을때 빨갛게 붓고 아프잖아요? 혈관이 확장되고 혈류가 증가하면서 나타나는 아주 자연스런 급성염증 반응 입니다. 이렇게 염증은 부상 감염에 대한 면역반응 중 하나로 손상된 조직을 치료하고 회복시키는 기능을 하는데요. 근데 어떤 이유로 염증이 끝나지 않고 계속될때, 이것이 흔히 말하는 만성염증 이라죠. 존스홉킨스 병원 건강정보에 따르면 관절염 천식 심장병 뇌졸중 같은 질병의 원인 되는데요. 임상영양사 추천, 만성염증에 좋은 음식 무엇이 있을까요? :D1. 파인애플염증 없애는 성질을 가진 약을 '소염제' 라고 합니다. 이런 소염제 약 성분 중 유명한게 "브로멜라인 효소" 인데요. 파인애플에 많이 함유되어 있어요. 임상연구에 따르면 골관절염, 류마티스관..

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반찬통 냄새 없애기 | 양념 물든거 얼룩 제거

반찬통 냄새 없애기 | 양념 물든거 얼룩 제거스텐 반찬용기는 냄새 없는데플라스틱 유리 반찬통은양념 강한 음식 냄새가용기하고 뚜껑에 잘 베는데요.반찬통 냄새 없애기간단한 방법 있어요. :D물 적당량, 굵은소금 준비해요.**글 및 사진 무단 복사 금지**반찬통 용기에 물과 소금을 넣어요.뚜껑 덮고 30초 ~ 1분 정도 흔들어요.만약 뚜껑에 냄새 베어있으면거꾸로 뒤집어 한번 더 흔들어요.그다음 설거지 하면냄새가 거의 없어져요.반찬통 냄새 없애기 | 양념 물든거 얼룩 제거#반찬 #반찬통냄새없애기 #반찬통냄새제거 #반찬용기냄새 #반찬용기냄새없애기 #양념얼룩제거 #반찬통얼룩 #반찬통물든거 #김치냄새 #카레냄새 #젖갈냄새 #리빙 #다이어트양념이 반찬용기에 물들어붉게 변한 것은 설거지 후햇빛에 2 ~3 시간 정도 말리..

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아침샤워 말고 저녁샤워 더 좋은 경우 6 피부과전문의 알려준 매일샤워 일주일 샤워횟수

아침샤워 말고 저녁샤워 효능 좋다? 피부과전문의 알려준 매일샤워 일주일 샤워횟수아침샤워 저녁샤워 사람마다 습관 다르고 효과 다르지만, 만약 하루 1회 샤워 만 한다면 저녁샤워가 낫다고 피부과 전문의 들은 말하는데요. 의외로 사람들은 샤워를 귀찮아 하는 경향이 있고 실제로 미국인 3분의 1은 매일샤워를 하지 않는다는 통계가 있어요. 저녁샤워가 좋은 경우 무엇일까요?1. 잠 빨리 와요잠자리 들어도 몇시간씩 뒤척이시나요? 저녁샤워는 몸과 마음을 편안하게 해주고, 적절한 시간에 샤워를 하면 더 나은 수면을 취할 수 있어요. 잠자리 들기 90분 전 따뜻한 물로 샤워 하면 평소보다 약 10분 더 빨리 잠들 수 있답니다. 이것은 저녁 샤워가 체온을 약간 낮추어 우리 신체에 "지금부터 잘 시간이야" 라고 수면신호를 보..

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입술 상태로 보는 건강 적신호 6 | 입가찢어짐 입술뾰루지 입술색변화 부은입술 입술검은점 윗입술주름

입술 상태로 보는 건강 적신호 6 | 입가찢어짐 입술뾰루지 입술색변화 부은입술 입술검은점 윗입술주름입가 찢어짐, 입술 뾰루지 같은거 잘 생기는 분 계시나요? 입술은 100만 개 넘는 신경 말단을 가지고 있어 알고보면 손끝보다 훨씬 더 민감하답니다. 민감한 신체 부위인지라 몸 안좋거나 건강 나빠지면 입술 트러블 잘 생기는데요. 이번 시간에는 입술 상태로 보는 건강 적신호 5가지 알려드릴테니 입술 안좋은 분들은 체크해보세요. :D1. 입가 찢어짐 | 구석입술염입가 침 바르는 버릇 있으면 입가 부위가 말라서 찢어질 수 있다고 알고 계실텐데요. 실제론 입가 침 묻히는 습관 때문에 일어나는 세균 감염이 원인이에요. 주로 칸디다균 황색포도상구균 감염이 흔하고요. 침 묻은 자리가 따듯해지면서 세균 번식을 돕기 때문입..

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나물 육개장 칼칼하게 즐기는 육개장 레시피

나물 육개장 칼칼하게 즐기는 육개장 레시피명절 후에는 어쩐지 얼큰~한 국물 생각나죠. 명절 보내고 남은 나물에 계란프라이 곁들여 비빔밥 만들어 먹어도 맛있는데요. 오늘은 피코크 진한 소갈비탕 활용해 얼큰한 국물이 매력적인 나물 육개장 만드는법 알려 드릴게요. 캬아~ 국물 좋다!나물 육개장 재료- 40분 | 2인분- 피코크 진한 소갈비탕 1팩- 숙주나물 1줌, 고사리나물 1줌, 느타리버섯 1줌- 대파 흰 부분(줄기) 1토막- 대파 푸른 부분(잎) 1/3토막- 다진마늘 1큰술, 고춧가루 2큰술- 식용유 4큰술, 국간장 1큰술- 물(국물용) 200ml나물 육개장 조리법1. 냄비에 식용유를 두르고 다진 대파 흰 부분과 다진 마늘을 함께 볶아 향을 내줍니다.2. 마늘과 파가 약간 노릇하게 변하려고 할 때쯤 고춧가..

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여자 살찌는 병? 다낭성 난소 증후군 증상 자가진단 7가지

여자 살찌는 병? 다낭성 난소 증후군 증상 자가진단 7가지다낭성 난소 증후군 (PCOS) 들어보셨나요? 다낭성난소증후군이란, 주로 호르몬불균형 때문에 여성에게 과도한 남성호르몬 안드로겐이 분비되어 발병하는 내분비 질환인데요. 자궁 난소에 낭종(Cyst)이 여럿 생기는데 치료 안하면 자궁암, 당뇨병, 대사증후군, 탈모, 비만 같은 여러 합병증 유발하는 병이랍니다. 오늘은 의학정보지 헬스라인이 소개한 다낭성난소증후군 증상 7가지 정리해 알려드릴테니 자가진단 꼭 해보세요. :D1. 생리주기 불규칙 | 배란장애다낭성난소증후군 증상 있으면 배란이 규칙적이지 않거나, 아예 없는 무월경 많아요. 이는 주로 황체 형성 호르몬(LH)과 난포 자극 호르몬(FSH) 불균형으로 난포의 성숙도가 떨어지고, 안드로겐 과다로 배란..

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윤곽주사 없이 턱선 살리기 운동 5 - 재활의학과 전문의 추천 턱선리프팅 마사지

윤곽주사 없이 턱선 살리기 운동 5 - 재활의학과 전문의 추천 턱선리프팅 마사지필라테스 하면 몸선 예뻐지듯 윤곽주사 없이 턱선 리프팅 하려면 턱선운동이 정답이에요. 샤프한 턱선만 얻는게 아니랍니다. 턱선운동 꾸준히 하면 목통증, 두통, 턱관절 통증 예방 효과도 있다죠. 오늘은 전문 지압사이자 재활의학과 전문의가 추천하는 턱선 살리기 운동 마사지 5개 소개해드릴게요. :D1. 턱선 리스토어 마사지턱 아래 엄지손가락을 나란히 놓아요. 그다음 턱을 살짝 누르면서 턱선 따라 엄지손가락을 천천히 귀까지 올립니다. 10번 해주는데 턱선 선명하게 만드는 경락 마사지 효과 있어요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 처진 턱선 운동테이블 앞에 앉아 주먹 쥐어 턱 아래 대고, 그 상태로 팔꿈치는 테이블에 올립니다. 천..

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목에 음식 걸렸을때 응급처치 하임리히법 | 기도막힘응급처치 | 응급실뺑뺑이 의료대란 살아남기

목에 음식 걸렸을때 응급처치 하임리히법 | 기도막힘응급처치 | 응급실뺑뺑이 의료대란 살아남기송편 떡 먹다 사고 종종 나요. 근데 응급실 뺑뺑이 의료대란 상황에서 병원 가도 응급처치 받기 장담할 수 없거든요. 특히 깨물고 삼키는 힘 약한 어린이, 노인 연령대는 송편 떡 고기 먹을 때 사레 들릴 수 있어 조심해야 하는데요. 오늘은 목에 음식 걸렸을때 응급처치, 기도 막힘으로 숨 못쉬는 상황에서 유용한 하임리히법 알려드릴게요. :D1. 음식 기도 막힘 왜 생길까?음식이 내려가는 "식도", 숨을 쉬는 "기도" 위쪽에 후두개가 있는데요. 음식 삼킬때 이 후두개가 아래로 내려가면서 기도를 막아야, 음식이 식도로 내려가요. 하지만 급하게 먹다가 후두개가 기도를 막는 제 기능을 못하면 음식이 숨구멍으로 들어가 문제가 ..

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피부병 중 무시하면 안되는 5가지 | 유방암 당뇨병 갑상선 엽산결핍 혀암 글루텐과민증

피부병 중 무시하면 안되는 5가지 | 유방암 당뇨병 갑상선 엽산결핍 혀암 글루텐과민증피부는 눈으로 보이기 때문에 많은 건강 지표 기준이 되죠. 예를 들면 간 안좋으면 얼굴이 노랗게 뜨거나 검어지는 것이 대표적이에요. 실제로 여러 질환이 피부 통해서 우리 몸에 이상 신호를 보내는데요. 건강 안좋으면 나타나는 피부병 및 피부증상 5가지 알려드릴게요. :D1. 혀에 혹 붓기 + 입술염증입술 염증 + 혀에 혹 같은 붓기 증상은 엽산결핍 상당히 심하게 진행된 사람에게 나타날 수 있어요. 혀가 부어 오르거나 빨갛게 보이거나 윤기가 날 수 있고 특히 혀 끝 or 혀 가장자리 주변에 혹 같은게 생긴답니다. 혀에 혹 생긴 경우 2주 이상 가라않지 않는다면 드물게 혀암 - 설암 가능성도 있고요.**글 및 사진 무단 복사 ..

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