건강.생활꿀팁 (1977)

상한 보리차 맛 모르고 마시면 독! 끓인 보리차 보관기간 며칠

상한 보리차 맛 모르고 마시면 독! 끓인 보리차 보관기간 며칠보리차 냉장고 며칠 두고 마시고 계시나요? 시원하게 물 대신 마시기 좋아 보리차 끓여두는 집 많으시죠. 근데 보리차 보관기간 신경 안 쓰는 경우가 은근 많아요. 맹물은 보관기간 신경 쓸게 없지만, 보리차는 엄연히 차 종류라 생수 유통기한과 다르거든요. 그러다 보면 모르는 사이 상한 보리차 마시고 있을지 모릅니다.^^1. 보리차 보관기간 최대 3일일반적으로 보리차는 끓여서 식힌 뒤 냉장보관 하는데요, 3일 이내 섭취하는 게 안전해요. 3일만 지나도 보리차는 쉰내 나기 시작해요. 그게 바로 상한 보리차 신호랍니다. 의외로 쉰맛 나도 그냥 그러려니 원래 보리차 맛인줄 알고 마시는 분들 있는데, 건강할 때는 큰 탈 없을 수 있지만 면역력이 약한 상태에..

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입냄새 심한 이유 5 - 입냄새 원인 질환

입냄새 심한 이유 5 - 입냄새 원인 질환입냄새 나는 이유 몰라서 답답하신가요? 양치 열심히 해도 나는 입냄새, 본인은 잘 모르는데 주변에서 눈치를 줄 때도 있죠. 사실 입냄새는 단순한 구강 위생 문제가 아닐 수 있답니다. 몸에 '병' 생기면 입냄새 날 수 있기 때문인데요. 입냄새 원인 질환 몇 가지 알려드릴게요.^^1. 입마름병입안의 세균을 씻어내는 기능을 하는 침 분비량이 부족해지면 세균 번식이 늘어나 입냄새 심해지는데요. 이런 중요한 침을 마르게 하는 질환이 있어요. 일단 당뇨병이 대표적이고요. 뇌신경 질환 파킨슨병, 알츠하이머병 같은 질환도 자율신경계 이상을 일으켜 침 분비를 감소시키고 입마름과 입냄새 유발을 할 수 있답니다.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 부비동염코와 입은 연결돼 있죠. ..

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토마토 물김치 - 여름 이색 김치 만들기

토마토 물김치 - 여름 이색 김치 만들기토마토는 감칠맛이 좋아 다양한 요리에 활용할 수 있는 식재료인데요. 물김치로 담가도 그 맛이 무척 잘 어울립니다. 오늘은 무더위에 지친 입맛을 시원하게 위로해 줄 맛있는 토마토 물김치 만드는법 알려 드릴게요.토마토 물김치 재료- 35분/2인분- 완숙토마토 1개 (200g) - 오이 1/2개 (130g) - 무 1/6개 (150g) - 양파 1/2개 (50g) - 매실엑기스 2큰술 - 다진마늘, 밀가루 각 1큰술 - 소금 1작은술 - 물 400ml토마토 물김치 조리법1. 오이와 무는 적당한 두께로, 완숙토마토는 한입 크기로 썰어줍니다.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 밀폐용기에 토마토, 오이, 무를 넣고 소금 ½작은술을 골고루 뿌려 10분간 절여주세요.+) 절여..

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귀에서 물나옴 의심해볼 외이도염 증상 6

귀에서 물나옴 의심해볼 외이도염 증상 6귀에서 물 나오는 경우 있어요. 수영장 워터파크 개장시기 많이들 걸리는 외이도염 초기증상 인데요. "저는 수영장 안 갔는데 귀에서 물이 나와요" 하는 분들은 평소에 손가락으로 귀 후비는 버릇 있거나 보청기 or 이어폰 사용해서 귀에 세균 감염이 잘 일어나는 경우라고 할 수 있죠. 외이도염은 가벼운 귓병이지만 면역력 약한 사람은 중증으로 번지기도 하는데요. 오늘은 외이도염 증상 6가지 정리해 알려드릴게요.^^1. 귀 통증, 귀에서 물나옴갑자기 귀가 뻐근하게 아팠던 경험 다들 있으시죠? 귓불 당기거나 귀를 누를 때 묵직한 통증이 느껴지면 외이도염 초기증상 의심해볼 수 있는데요. 메이요클리닉에 따르면 동시에 귀에서 맑은 물 같은 체액이 나올 수 있답니다.**글 및 사진..

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녹내장 잘 생기는 사람 특징 5 - 녹내장 고위험군

녹내장 잘 생기는 사람 특징 5 - 녹내장 고위험군녹내장 - 실명 원인 2순위의 심각한 눈질환이에요. 하지만 녹내장 환자는 자신이 녹내장인줄 잘 모르는데요. 초기증상이 거의 없어서 '소리 없는 시력 도둑'이라 불리기 때문입니다. 문제는 연구결과 어떤 사람들은 녹내장 생길 위험이 더 높았다는 것인데요. 오늘은 건강정보지 헬시닷컴이 소개한 녹내장 고위험군 특징 소개해드릴게요. 여러분도 자가진단 해보세요.^^1. 눈 부상, 수술 경험야구공에 눈을 맞거나 교통사고로 눈에 파편이 들어가는 등 어떤 이유에서든 눈을 다친 경우 녹내장 생길 위험이 높아지는데요. 이를 '외상성 녹내장' 이라고 해요. 사고 직후에 생기거나, 몇 년 후에 발병할 수도 있죠. 눈의 부상으로 수정체가 자리를 이탈하고, 안압이 상승하는 문제를 ..

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집에 벌레가 들어오는 이유 7가지 | 벌레없는집 만들기

집에 벌레가 들어오는 이유 7가지 | 벌레없는집 만들기러브버그 창궐해서 난리라죠. 익충이긴 한데 사실 밖에서 만나는 것보다 집안에 들어오는게 문제잖아요? 제일 편안하게 쉴 공간이 침범당하는 이유는 집안에 벌레가 좋아하는 것이 있기 때문이에요. 좀벌레 바퀴벌레 초파리 먼지다듬이 같은 벌레가 집안에서 보이면 사소한 문제가 원인일 수 있다는데요. 집에 벌레 들어오는 이유 왜일까요?^^1. 종이박스 신문 골판지 쌓아두기오래된 책, 신문, 편지뭉치는 벌레가 좋아하는 먹이예요. 좀벌레 같은 해충이 종이의 셀룰로오스를 먹기 때문이죠. 또 골판지 소재는 접착제를 쓰는데 이걸 바퀴벌레 흰개미가 즐겨 먹어요, 오래된 책과 편지를 안 버리려면 밀폐 가능한 플라스틱 용기에 보관해야 해충이 꼬이지 않아요.**글 및 사진 무단 ..

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신발에 붙은 껌 떼는법 콜라 최고 | 알아두면 좋은 생활지혜 #39

신발에 붙은 껌 떼는법 콜라 최고 | 알아두면 좋은 생활지혜 #39신발 껌 제거 의외로 힘들거든요. 껌이 밑창에 달라붙은 거 모르고 한참 걸어 다니면 완전히 달라붙어서 맨손으로 떼기 쉽지 않은데요. 신발에 붙은 껌 떼는법 알고보면 간단해요.^^신발 껌 제거 콜라 활용하세요신발 껌 제거는 콜라가 효과 좋다는 사실!1. 껌 붙은 신발 밑창에 콜라를 충분히 뿌려주세요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 잠시 기다린 후, 껌을 살짝 잡아당기면...신발에 붙은 껌 떼는법 콜라 최고 | 알아두면 좋은 생활지혜 #39#리빙 #팁줌 #신발에붙은껌떼는법 #콜라 #신발껌 #알아두면좋은생활지혜 #알아두면좋은상식 #신발세탁3. 깨끗하게 껌이 떼집니다.콜라의 인산 성분이 껌의 고무 성분과 결합하면서 끈적이는 성질을 약하게 ..

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혈당이 높으면 나타나는 증상 8가지

혈당이 높으면 나타나는 증상 8가지당뇨병 없더라도 혈당 변화는 관심 가지셔야 해요. 실제로 젊은 당뇨병 환자가 급증했는데요. 건강한 사람도 혈당 스파이크 생기는거 계속 무시하단 큰일 날 수 있거든요. 오늘은 의학정보지 웹엠디가 소개한 혈당이 높으면 나타나는 증상 알려드릴 테니 여러분도 혈당 자가진단 해보세요.^^1. 냉수가 당긴다 | 목마름요즘 들어 냉수가 당기시나요? 갈증은 혈당이 높으면 나타나는 증상 중 대표적인데 많이들 잘 깨닫지 못해요. 이 증상은 신장이 당을 걸러내기 위해 더 열심히 일해서 생기는데 소변 횟수 증가와 함께 나타나는 경우가 많답니다. 소변 횟수가 늘면 당연히 손실된 수분 보충을 해야 하기 때문에 계속 물을 더 찾게 돼요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 식후 심하게 졸림밥 먹..

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언 고기 빨리 녹이기 5분이면 끝 | 알아두면 좋은 생활지혜 #38

언 고기 빨리 녹이기 5분이면 끝 | 알아두면 좋은 생활지혜 #38냉동실 고기 급하게 해동 필요할때 있으시죠? 전자레인지 해동하면 고기 맛이 변하고, 기온 높을때 실온에서 해동하면 식중독 위생이 걱정될 수 있어요. 오늘은 알아두면 좋은 생활지혜 언 고기 빨리 녹이기 방법 알려드릴게요.^^언 고기 빨리 녹이기 프라이팬 활용하면 5분?프라이팬을 아래로 뒤집어 냉동 고기를 올려요.**글 및 사진 무단 복사 금지**그 위에 프라이팬을 한개 더 얹어줍니다.프라이팬 - 고기 - 프라이팬 순으로 5분 정도 방치해주세요.언 고기 빨리 녹이기 5분이면 끝 | 알아두면 좋은 생활지혜 #38#리빙 #언고기빨리녹이기 #해동빨리하는방법 #고기해동빨리하는법 #고기를빨리해동하는방법 #고기잘녹이는법 #냉동고기냄새없이빨리해동 #돼지고..

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팔꿈치 까만 이유 거뭇거뭇 팔꿈치 착색 통증 찌릿 원인 7

팔꿈치 까만 이유 거뭇거뭇 팔꿈치 착색 통증 찌릿 원인 7팔꿈치 아무래도 손목 어깨 무릎 같은 고질병 부위보다 관심이 적은데요. 그래서 팔꿈치는 주로 피부 문제를 많이 호소해요. 의학정보지 헬스라인에 의하면 팔꿈치에 나타나는 질환은 단순 피부병이 아닐 수 있답니다. 팔꿈치 까만 이유 비롯한 통증 찌릿 가려움 까지 이런 증상들의 원인 도대체 뭘까요?^^1. 팔꿈치 까만 이유팔꿈치 착색은 잦은 마찰로 인해 생길 수도 있지만 건강에 이상이 생겼을 가능성을 놓치면 안돼요. 일단 팔꿈치 색소침착은 비타민B12 결핍증으로 나타날 수 있고요. 의학정보지 헬스라인에 따르면 질환 중에는 갑상선 기능 저하증, 당뇨병 전조증상 문제와도 관련 있답니다.2. 팔꿈치 가려움팔꿈치 갑자기 미친 듯이 가려울 때 있어요. 대부분 보습..

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보냉병 세척 물에 담가두면 안되는 이유 | 알아두면 좋은 생활지혜 #37

보냉병 세척 물에 담가두면 안되는 이유 | 알아두면 좋은 생활지혜 #37보냉병 차가운 얼음물 담아 외출했는데 겉에 물방울이 송글송글 맺힌다면? 보냉병 기능이 저하되었다는 신호에요. 이유는 평소 잘못된 보냉병 세척 방법 때문인데요.^^보냉병 내부에 이물질 불린다고 이렇게 물에 한참 담가두고 나중에 설거지했던 경험 있으시죠?**글 및 사진 무단 복사 금지**사실 보냉병 및 보온병은 스테인리스 이중벽 구조와 진공층을 이용해 안쪽과 바깥쪽을 분리 차단해서 보냉 보온 효과를 얻는 원리요. 근데 물에 담가두면 이 보냉병 진공층에 물이 침투해 보냉보온 기능이 저하된답니다. 그 징후가 바로 얼음물 담았을때 병 바깥에 물기가 생기는 것이죠.보냉병 세척 물에 담가두면 안되는 이유 | 알아두면 좋은 생활지혜 #37#리빙 #..

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자두주스 어디에 좋은가요? 푸룬주스 효능 7가지

자두주스 어디에 좋은가요? 푸룬주스 효능 7가지자두주스 하면 보통 서양 말린자두로 만든 푸룬주스를 말해요. 많은 분들이 푸룬주스를 변비에 좋은 음료로만 알고 계시는데요. 알고보면 뼈에도 좋고 피로회복에도 좋은 주스라죠. 그럼 실제로 자두주스 어디에 좋을까요?^^1. 변비에 좋은 자두주스자두주스는 수용성 식이섬유 + 불용석 식이섬유 모두 풍부하게 들어 있는데, 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 장 운동을 촉진시켜 변비 완화에 효과적이에요. 아침에 자두주스 한 잔 마시면 변비치료제 만큼이나 효과가 있어 장내 독소배출 및 장 건강에 도움 된다고 해요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 면역력 강화 효과자두주스의 풍부한 식이섬유는 곧 장내 미생물 먹이가 되거든요. 장 건강과 면역력은 밀접한 관계가 있답니다. 게다..

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