건강.생활꿀팁 (1879)

치매 초기증상 9가지 신경심리학자가 알려주는 치매 건망증 차이

치매 초기증상 9가지 신경심리학자가 알려주는 치매 건망증 차이치매 인지 아니면 단순 건망증 인지 알면 치매 치료 빨리 시작할 수 있고 그만큼 치매진행 늦출 수 있어요. 신경심리학자이자 치매전문가 '애론 보너 잭슨' 박사는 "치매 종류는 크게 4가지 있는데 종류는 달라도 치매초기증상 대부분은 비교적 비슷하다"라고 말하는데요. 특히 일상 행동 및 사고 패턴에서 생기는 변화에 어려움을 겪는다고 해요. 치매 전문가가 알려주는 치매 초기증상 9가지 무엇일까요?^^1. 단기 기억 상실단기 기억 상실은 일반적인 ① 혈관성치매 ② 알츠하이머 치매 초기증상 중 하나예요. 가끔씩 잊어버리는 건망증과 차이가 있는데요. 치매로 인한 단기 기억 문제는 더 자주 발생하고 일상활동을 방해할 정도예요. 예를 들어 아래와 같은 게 있..

더 읽기

모차렐라 치즈 냉동보관 안 뭉치게 보관 하는법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #16

모차렐라 치즈 냉동보관 안 뭉치게 보관 하는법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #16모차렐라 치즈 냉동보관 하면연했던 치즈가 굳으며뭉쳐서 덩어리 생기기 쉬워요.얼면서 달라붙은 모차렐라 치즈는떼어내기 어렵기 때문에처음 보관이 중요한데요.모차렐라 치즈 보관 할때'이것' 넣어주면 절대 안 뭉쳐요.^^모차렐라 치즈 냉동보관 팁치즈 안뭉치는 비법은전분가루 입니다.**글 및 사진 무단 복사 금지**큰 지퍼백에 옮기거나,모차렐라 치즈 봉투 그대로,전분 한스푼 정도 넣고 잘 흔들어요.이제 공기 빼고그 상태로 냉동실 얼립니다.모차렐라 치즈 보관 비포애프터 전분가루 넣지 않는 치즈는서로 뭉친 상태.전분가루 뿌려 얼린모차렐라 치즈는..덩어리가 전혀 없어요.^^모차렐라 치즈 냉동보관 안 뭉치게 보관 하는법 | 알아두면 좋은 생활지..

더 읽기

입에서 쇠맛 났던 진짜 이유 7 가정의학과 전문의가 알려주는 이상미각증

입에서 쇠맛 나는 원인 7가지 가정의학과 전문의가 알려주는 이상미각증입에서 쇠맛 나는 증상 종종 겪으시죠. "이상미각증 or 미각장애" 라고 하는데요. 미국 명문 종합병원 클리블랜드클리닉의 가정의학과 전문의 '도널드 포드' 박사에 의하면 신장병, 간질환, 당뇨병 있을 때 입에서 쇠맛을 경험할 수 있지만 일반적으론 흔하지 않은 일이고, 대개는 다양한 의학적 건강 문제의 부작용 때문이랍니다. 박사가 말하는 입에서 쇠맛 나는 이유 무엇일까요?^^1. 치은염 치주염칫솔질 제대로 안 하면 치아 잇몸에 문제 생기는데 대표적으로 잇몸이 내려앉는 치은염 치주염 있을 때 입에서 쇠맛 날 수 있답니다. 치은염 치주염 생기면 잇몸에서 피나기 쉬운데, 피에 함유된 철분이 쇠맛의 원인에요. 치은염 치주염 예방 위해선 치실 사용..

더 읽기

간암 증상 5가지의 확실한 징후 | 생로병사의비밀

간암 증상 5가지의 확실한 징후 | 생로병사의비밀간암 증상 몇개는 간이 안좋을때 증세와 비슷하지만 명확한 징후가 있는데요. 간암은 증상 나타나 병원 찾으면 치료 시기를 놓쳐 간암 말기 경우인 상황이 많다죠. 오늘은 생로병사의비밀 및 미국 명문 종합병원 클리블랜드클리닉에서 알려주는 높은 확률로 의심해 볼 간암 증상 5가지 정리해 소개해드릴게요.1. 오른쪽 갈비뼈 아래 통증간암 증상 진행이 되면 간이 커지고 딱딱해지면서 간 주변 신경을 자극해요. 그 결과 오른쪽 갈비뼈 아래 또는 오른쪽 복부에 통증이 생길 수 있어요. 암세포가 간 외피를 자극하거나 간 주위로 전이되면서 통증을 유발하기도 하고요. 또 갈비뼈 아래를 눌러봤을 때 딱딱한 게 만져진답니다.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 식욕저하 체중감소간은..

더 읽기

욕실 천장 곰팡이 제거 샤워 후 '이것' 하세요

욕실 천장 곰팡이 제거 샤워 후 '이것' 하세요욕실 천장 곰팡이 생긴다면물방울 맺히기 때문이에요.그럼 물방울은 왜 생길까?욕실 천장 물방울 맺히는 원인바로 "환풍기" 인데요.수증기를 밖으로 빼낼 텐데환풍기 때문에 물방울 맺힌다니갸우뚱하시죠?^^욕실 천장 물방울 결로 원인환기팬 주변 천장은 온도가 낮은데이때 집안의 따듯한 공기가 접촉하면"온도차"로 물방울 결로 생기는 거예요.창문 결로 생기는 원리와 같아요.특히 온도 낮은 계절에환풍기 켜놓은 상태로 온수 쓰면더 결로 발생이 쉽죠.이런 욕실 천장 물방울은완전히 방지하긴 어렵지만예방은 할 수 있는데요.**글 및 사진 무단 복사 금지**욕실 천장 곰팡이 예방법바로 샤워 끝내고 환풍기 켜기 입니다.샤워 하면서 환풍기 켜면환기 돼서 좋긴 한데물방울 생길 수 있어요...

더 읽기

대추 매일 3개 먹으면 이렇게 됩니다 | 대추효능 7가지

대추 매일 3개 먹으면 이렇게 됩니다 | 대추효능 7가지대추 알고 보면 슈퍼푸드에 가까운 열매에요. 항산화 성분이 풍부해 면역력 높여주고 혈압 조절, 소화도 잘되고요. 특히 가을 대추 효능을 최고로 치는데요. 갓 수확한 생대추는 신선함 덕분에 항산화 항염 성분이 매우 활성화된 상태로 보존돼 있다고 해요. 이런 대추 매일 먹으면 우리 몸에 어떤 변화 있을까요?^^1. 뼈에 좋은 미네랄 풍부골다공증 생기면 허리도 아파요. 척추는 몸의 중심, 그래서 뼈 건강하게 유지하는게 건강관리 1순위에요. 나이가 들면서 우리 몸은 새로운 뼈를 만드는 것보다 더 빨리 뼈를 분해하는데요. 노스다코타 주립대 연구에 따르면, 대추에는 뼈의 튼튼한 강도를 유지하는 미네랄 "붕소"가 들어 있어요. 대추 매일 3개 먹으면 뼈를 강화하..

더 읽기

혈당 스파이크 없는 음식 6 의사가 추천하는

혈당 스파이크 없는 음식 6 의사가 추천하는혈당 스파이크 자주 일어나면 우리 몸에 나쁜 영향을 줄 수 있어 건강한 사람도 혈당 관리는 중요한데요. 특히 이미 당뇨병 있거나 인슐린 저항성 가진 사람에게는 더 큰 걱정거리죠. 혈당 스파이크 없는 음식 특징은 주로 저탄수화물, 고섬유질, 고단백질을 포함하는 것인데요. 오늘은 의학정보지 웸엠디 의학감수가 추천하는 혈당 유지에 좋은 음식 6가지 알려드릴게요.^^1. 견과류 50g하루 50g 정도의 견과류 섭취는 탄수화물 함량은 낮고 영양가는 높으면서 혈당 스파이크 걱정이 없다고 해요. 아몬드, 헤이즐넛, 호두, 마카다미아 너트, 캐슈너트, 피스타치오, 땅콩, 해바라기씨까지 건강한 지방과 단백질 섬유질이 풍부하기 때문이에요. 단, 소금에 절인 제품은 피하세요.**글..

더 읽기

콧물 목 뒤로 넘어가요 - 후비루 원인 유발 질환 6가지

콧물 목 뒤로 넘어가요 - 후비루 원인 유발 질환 6가지콧물 목 뒤로 넘어가면서 자꾸 목에 이물감 느끼는 증상을 후비루 (postnasal drip)라고 해요. 후비루는 코와 부비동에서 만들어내는 점액 분비물이 목 뒤로 흘러내리면서 생기는 증상인데요. 의학정보지 웹엠디에 따르면 후비루 원인은 없는 경우도 있지만 대개는 코 질환 때문에 생긴답니다. 코가 뒤로 넘어가는 후비루 원인 유발 질환 6가지 알려드릴게요. :D1. 알레르기 비염비염 - 후비루는 뗄수 없는 관계에요, 비염 생기면 흔하게 후비루 증상이 동반되기 때문입니다. 비염은 코 점막에 염증 생기는 질환으로, 코 점막의 붓기와 과도하게 점액을 분비해요. 이 점액이 코 앞쪽이나 뒤쪽으로 배출되는데요. 코 앞쪽으로 흐르면 콧물, 뒤쪽으로 흐르면 후비루 ..

더 읽기

진공포장 기계 없이 고기 채소 진공포장 하는법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #15

진공포장 기계 없이 고기 채소 진공포장 하는법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #15재료 보관할때 손으로 "공기 빼는 습관" 있으시죠. 진공포장 하면 유통기한 보관기간 길어지고 크기도 줄어서 보관하기 좋은데요. 그걸 전문적으로 해주는 기계가 진공포장기 인데, 사실 포장비닐도 가리고 사용도 번거로워 사놓고 안쓰게 되요. 빨대 꼽아서 입으로 빠는 진공포장 방법은 냄새나는 식품은 하기 껄끄럽고요. 진공포장기 없이 진공포장 하는법 알고보면 쉬운데요.진공포장기 없이 진공포장 하기1. 고기든 채소든 진공포장 하려면 지퍼백 형태가 제일 쉬워요. 이때 지퍼백 끝을 조금만 열어두는 것이 포인트입니다.2. 지퍼백 아래가 잠길 만큼 깊은 그릇, 양푼에 물을 담은 다음, 물이 들어가지 않도록 조심하면서 지퍼백 입구까지 가라 앉혀요..

더 읽기

밤조림 가을 담은 간식 | 밤조림 만드는법

밤조림 가을 담은 간식 | 밤조림 만드는법쪄먹거나 생으로 와작와작 씹어 먹거나 요리에 넣어 먹거나 어떻게 먹어도 맛있는 밤. 달콤짭짤하게 졸이면 간식부터 간단한 안주까지 모두 가능한 디저트가 됩니다. 깐 밤을 활용하면 쉽고 빠르게 밤조림 만들 수 있어요.밤조림 재료- 25분 / 2인분- 깐 밤 15알- 저당 요리시럽 6큰술- 진간장 3큰술- 소금 1.5작은술- 물 500ml 정도밤조림 만드는법1. 깐 밤을 깨끗이 헹궈 냄비 넣고 밤이 모두 잠길만큼 물을 부어주세요.2. 중불에서 5분가량 삶아줍니다.3. 간장, 소금, 저당 요리시럽을 넣고 15분간 중불에서 졸여주세요.+) 밤이 깨지지 않게 살짝씩 위아래를 섞어주세요.밤조림 가을 담은 간식 | 밤조림 만드는법#밤 #밤조림 #밤양갱 #밤조림보관 #반찬 #밤조..

더 읽기

통조림 개봉 후 보관 하면 안되는 이유 - 통조림 녹

통조림 개봉 후 보관 하면 안되는 이유 - 통조림 녹보관기간 길어서 마트할인 할때쟁여놓기 좋은 통조림 식품통조림 개봉 후 보관어떻게 하고 있으신가요.어차피 내일 먹을건데,랩으로 입구만 봉해그대로 보관하진 않으셨는지?통조림 개봉 후 보관 안되요통조림은 안전하단 인식 때문에개봉 후 그대로 냉장보관 할때 있어요.사실 건강에 좋지 않답니다.통조림은 식품 갈변 방지를 위해"주석" 성분 금속을 사용하는데요.뚜껑 따면 산소와 접촉해 반응해요.그 결과,① 주석이 녹아 식품에 들어가고② 캔 내부에 "녹"이 생겨요.주석은 '위 (Stomach)' 에서 흡수되지 않아독성이 강하지 않지만내분비 교란 물질로 과다섭취 하면위통증, 빈혈, 신장, 간 독성 문제와신경계 이상 증상 일으킬 수 있다고 하네요.^^통조림 개봉 후 보관 하..

더 읽기

가습기 TV 옆에 두면 안되는 이유 | 알아두면 좋은 생활지혜 #14

가습기 TV 옆에 두면 안되는 이유 | 알아두면 좋은 생활지혜 #14건조한 계절 빠질 수 없는 가습기. 어디 두고 사용하시나요? 혹시 TV 옆, 사무실 노트북 가까이 두셨다면 별로 좋은 위치가 아닌데요. 오늘 알아두면 좋은 생활지혜, 가습기 TV 옆에 두면 안되는 이유 알려드릴게요. :DTV 근처 두면 안되는 가습기 왜?가습기 종류는 3가지 있어요. 끓이는 가열식, 자연대류의 기화식, 물방울 분자를 뿜는 초음파식. 이렇게 3가지 중에 전자제품에 안좋은 것은 초음파식 가습기 인데요. 초음파식 가습기는 소형이고 가격도 저렴해서 사무실에서 제일 많이 쓰실거에요. 초음파식 가습기는 물방울과 함께 물에 있던 석회 마그네슘 같은 미네랄 성분을 공기 중에 뿜어내는데요.그 결과 TV, 노트북, 거실장 같은 가전제품 가..

더 읽기

Copyright © 팁줌 매일꿀정보 All Rights Reserved

Designed by tipzum

error: Content is protected !!

티스토리툴바