양치질 후 소주를 입에 5~10분 머금고 가글을 하면 잇몸 건강은 물론이고 충치 예방도 된다는 내용 들어 본 적 있으시죠. 흔히 건강의 적(敵)으로 알려진 알코올을 입에 머금고 소주로 가글하면 치아와 잇몸 건강에 도움이 된다고 하는데 정말일까요?
1. 소주가 정말 충치 막을까?
꼭 소주 가글을 해보지 않았더라도, 상식적으로 소주의 알코올 성분이 치아의 세균을 죽이고 충치예방에 효과적일 것이라고 어림짐작 하실 분들 많으실 겁니다.
근데 사실 소주가 충치의 진행을 멈춘다는 증거는 그 어디에도 없습니다. 일반적으로 사람들이 소주에 알코올 성분이 있기 때문에 항균 효과도 가진다고 오해해 이처럼 근거 없는 내용이 퍼진 것 같은데요.
실제로 알코올이 항균 효과가 있으려면 그 농도가 60~80% 이상 돼야 하는데 높은 농도의 알코올은 점막 손상을 일으킬 수 있어 소주 가글은 오히려 위험합니다.
2. 구강암 유발 소주 가글
소주 가글이 잇몸 건강과 충치 예방에 효과가 있다는 말은 전혀 과학적 근거가 없으며, 오히려 장기간 사용 시 구강 내의 점막을 자극해 구강암 유발 위험성을 증가시킵니다.
실제로 한 동물실험에서 알코올 장기 노출은 구강암의 병인 요소가 될 수 있다는 것이 밝혀지기도 했습니다. 토끼의 구강 점막에 20%, 40%, 96% 각각 다른 농도의 알코올을 묻혀 유해성을 실험한 결과, 독성이 알코올의 농도에 비례해 증가한 것이죠. 또 12개월이 지나자 백반증이 나타났다고 합니다. 백반증은 구강 내 점막에 백색을 띠는 병적인 변화로 암으로 진행될 수 있는 구강암 초기증상 이에요.
3. 소주가글 절대 하지 마세요
온라인상에서 소주 가글이 잇몸 건강에 도움이 된다는 잘못된 정보가 퍼진 건 역시 영화의 한 장면 때문이 아닐까 싶은데요. 소주 가글은 과학적으로 전혀 근거가 없으며 오히려 구강 내 점막을 자극해 건강에 악영향을 미칠 수 있으니 절대 따라 하지 마시기 바랍니다.
또한 이런 잘못된 치아 상식보단 치과에 가서 현재 잇몸에 대해 정확히 진단받고 주기적인 스케일링과 바른 양치법을 통해 잇몸 건강을 유지하는 것이 중요하단 것 꼭 알아두세요~
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