녹차 (6)

폐에 박힌 니코틴 싹 빼준다는 '이것' | 니코틴 배출 음식 6가지

니코틴 배출 음식 6가지 | 니코틴배출기간 니코틴빠지나요 니코틴이 폐에 박히면 오른쪽처럼 폐를 '까맣게' 만든답니다. 니코틴 배출 기간은 통상 3일 정도로 알려져 있는데요. 해로운 니코틴이 폐에 오래 박혀있지 않는것이 좋겠죠? 식품 중에는 남은 니코틴을 빨리 분해해서 소변으로 내보내는, 대표적인 니코틴 배출 음식 6가지 있는데요. :D 1. 녹차 물은 기관지 점막을 촉촉하게 만들어 니코틴 타르 성분 배출에 꼭 필요한데요. 녹차의 카테킨 성분이 니코틴을 빨아들여 체외로 배출하는 효능이 있답니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 검은콩 니코틴은 위장 운동을 빠르게 해 비타민 흡수를 방해해요. 그결과 비타민 부족 증상이 생길 수 있는데요. 검은콩은 비타민도 풍부하지만 이뇨 작용을 통한 니코틴 배출에 ..

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냉녹차 맛있게 우리는 방법 '이것만' 넣으세요!

녹차 맛있게 우리는 방법 '이것만' 넣으세요! 달달한 녹차라떼와 달리 일반 녹차는 쓴맛 때문에 많이 즐기는 차는 아니죠. 사실 녹차는 온도가 '낮을수록' 쓴맛이 적고 맛이 좋아집니다. :D 녹차 맛잇게 우리는 방법 은 '얼음'에 있는데요. 낮은 온도에선 쓴맛을 내는 카테킨 성분이 추출되기 어려워 녹차의 맛이 훨씬 좋아집니다. 게다가 얼음으로 녹차를 우리면 '에피갈 카테킨' 이라는 면역력을 높여주는 효능이 있는 물질도 나오고요. 얼음으로 녹차를 우린다고 해서 특별한 방법이 있는건 아닌데요. :D 1. 녹찻잎 깔기 주전자 바닥에 찻잎을 까는데 1ℓ기준 20g (4큰술) 넉넉히 넣어주세요. 녹찻잎은 어떤 종류든 좋습니다. 2. 얼음 넣기 보통 여기서 물과 얼음을 같이 넣어 티타임 즐기시는데요. 물은 일절 넣지..

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달고나 만드는법 커피·딸기·녹차·연유 만들기 재료 비율

달고나 만드는법 커피·딸기·녹차·연유 만들기 재료 비율 달고나 커피 만들기 포함 딸기·녹차·연유 달고나 만드는법까지~ :D 1. 달고나 커피 레시피 달고나 커피 재료 인스턴트 커피 10g 과립설탕 10g 물 10g 우유 (1인분) 커피, 설탕, 물을 정확히 1:1:1 비율로 섞어요. 스푼으로 떴을때 끈적할때까지 거품기 또는 핸드믹서 이용해 저어요. 따라놓은 우유에 올리면 완성 달고나 위에 커피분말을 뿌립니다. 2. 달고나 딸기 녹차 연유 만드는법 공통재료: 생크림 150g, 설탕 15g, 얼음 생크림 + 설탕 섞은 그릇을 얼음물에 7분 담가 둬요. 그동안 다른 그릇에 녹차, 설탕, 따듯한 물을 섞어요. 딸기 재료도 쉐킷. 생크림을 3등분해 딸기 녹차 그릇에 나눠담고 섞어요. (연유는 남아있는 생크림 그릇..

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이마트서 파는 ‘녹차과자’ 8종 먹어본 간단후기

이마트서 파는 ‘녹차과자’ 8종 먹어본 간단후기 올해는 '녹차의 전성기'라고 해도 될 정도로 녹차에 대한 관심과 함께 인기 역시 날로 높아지고 있죠. 머리를 맑게 해주고 체내 수분의 균형을 이루는데 좋은 역할을 하는 녹차는 각종 질병 예방과 동시에 풍부한 비타민 C 함유량으로 피부에도 좋은 효능이 있습니다. 과자의 달콤한 맛과 녹차의 건강함 두 가지 모두 만족시키는 '녹차과자'는 최고의 간식으로 사랑받고 있는데요. 이마트서 파는 국산 '녹차과자 8종'을 먹어 본 간단 후기를 정리해 소개하고자 합니다. 1. 롯데샌드그린티 엄마들에게 많은 사랑을 받는 과자이자 이번 달 출시와 동시에 뜨거운 인기를 얻고 있다고 하죠. 100% 제주산 녹차를 사용해 롯데샌드 특유의 달달한 크림에 녹차 맛을 더한 건강한 맛이 포..

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남자 피부에 좋은 음식 6가지

남자 피부에 좋은 음식 6가지 “김대리, 왜 이렇게 피곤해 보여?“ ”요즘 얼굴이 말이 아니야.“ 상사의 압박, 계속되는 야근, 경력은 3년 차인데 10년은 폭삭 늙어버린 내 얼굴! 매일 푹 자는 게 정답이지만 현대인에게 8시간 숙면은 판타지 라이프. 그럼 일단 음식이라도 신경써보자! 어디가서 아저씨 소리 말고 적어도 '저기요~ 잠시만' 정도는 듣게 해줄 피부에 좋은 음식 6가지를 소개합니다. 1. 키위 남자 피부는 잦은 면도로 울긋불긋 염증이 생겨 있는 경우가 많습니다. 염증을 감소시키는 비타민C가 듬뿍 든 키위. 연구에 따르면 키위처럼 비타민이 풍부한 음식을 먹는 사람들의 피부 나이가 보통 사람보다 어리다고 합니다. 2. 시금치 시금치 속 비타민은 피부 속 콜라겐 생성에 도움을 주고 주름살을 예방하며..

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뉴욕과 파리에서 ‘녹차 다이어트’가 주목받는 이유 3가지

최근 뉴욕과 파리에서는 ‘녹차’(MATCHA)가 꽤나 인기라고 합니다. 온라인 매체 허핑턴포스트는 ‘당신이 꼭 녹차를 마셔야 하는 이유’, ‘녹차를 마시는 4가지 현명한 방법’에 관한 기사를 내기도 했는데요. 이렇게 인기를 얻은 이유는 녹차가 슈퍼티(Super Tea)로 불리며, 특유의 맛 외에도 건강, 안티에이징, 노화방지 효과는 물론 여성들 사이에서 다이어트 식품으로 주목 받고 있기 때문입니다. 지금까지 외국에서는 녹차를 그린티(Green tea)의 일종으로 생각했지만 최근에는 고유한 이름인 "MATCHA"로 부를 정도로 그 존재가 여러 사람들에게 인정받고 있습니다. 독특한 향과 은은한 쓴맛이 한 번 마시고나면 중독되는 사람이 급증하고 있다는데요. 그대로 마실 뿐만 아니라 음료와 슬러시까지 준비된 다..

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