동치미 국물 효능 6가지 '이것' 있는 사람에 좋아요! 고구마 내오시던 할머니는 항상 얼음 동동 띄워진 동치미 국물을 잊지 않으셨죠. 다 이유가 있어요. 동치미 우리말 같지만 사실 변형된 한자어인데요. '동침(冬沈)'에 접미사 '이'가 붙어 만들어진 말입니다. '겨울 동(冬) + 김치 침(沈)' 합쳐져 겨울에 먹는 김치를 말해요. 이것이 시간이 흘러 차츰 부르기 쉬운 동치미 어원이 된건데요. 몸에좋은 전통 발효식품으로 동치미 국물 효능 알고보면 많답니다. :D 1. 충치에 좋은 음식 동치미 밥먹고 나면 입 안은 산성으로 변해요. 산성화된 치아는 충치균 활동을 활발하게 만들고요. 동치미 국물은 산성으로 변한 입 속 ph를 중화시키는 효능이 있고, 동치미 무를 씹을때 섬유질이 치아 틈새를 청소하기 때문에 충..
먹음 '변비 직빵'인 음식 BEST 6 | 변비에 좋은 음식 변비해결방법 여름철 변비가 늘어나는 이유 아세요? 탈수로 인한 수분부족, 휴가 대비 다이어트로 단식, 식습관이 변하기 때문이라죠. 미국립보건원(NIH) 자료에 따르면 약 14%가 어느순간 만성변비를 겪어요. 이런 변비에 좋은 음식 어떤게 있을까요? 의학정보지 헬스라인 뉴트리션팀 '엘리스 맨들'이 말하는 변비 완화를 돕는 최고의 식품 6가지 알려드려요. :) 1. 푸룬 (건자두) 딱딱한 변비 있는 분들? 푸룬은 말린 서양 자두인데요. 셀룰로오스 식이섬유가 물을 빨아들여 변을 부드럽게 하는 효능이 있어요. 천연변비약으로 불릴 정도로 효과가 좋아서 슈퍼푸드로 지정된 식품이고요. 미국에선 변비예방으로 이 푸룬을 우물거리는 노인들이 많다고 하네요. 2...
