다이어트에 좋은 차 6가지 살빼는차 추천 다이어트 차 마시면 꼭 체중감량 만 되는 건 아니에요. 차 마시기 습관 자체가 건강에 좋은데 적혈구 손상을 막고 심장병 위험을 줄이는 효능이 뛰어나다고 해요. 미국립보건원 펍메드 자료 따르면 일부 살빼는 차 종류는 헬스장 1시간 운동 만큼 체중감량 및 뱃살 빼기 효과가 좋은데요. 오늘은 다이어트에 좋은 차 6가지 알려드릴게요. :D 1. 레몬밤차 레몸밤은 페퍼민트 과에 속하는 허브 인데요. 허브는 쉽게 말해 서양에서 쓰던 약초 에요. 약으로 많이 쓰여 '밤' 명칭이 붙었다고 해요. 레몬밤차 는 내장지방 제거 효과가 뛰어난데요. "로즈마리산" 성분 덕분이에요. 로즈마리산 효능은 항염증 항산화 및 지방분해 인데요. 특히 기존에 쌓여있던 지방 배출에 좋아 다이어트에 좋..
몰랐던 다이어트 말고도 다양한 '보이차' 효능 4가지 저는 사실 보이차라고 해서 하나의 브랜드 네임으로 오해했었는데요. 이게 ‘보이차나무’에서 딴 잎을 차로 우려내서 보이차라고 하더군요. 얼마 전 다이어트에 폭풍 성공한 개그우먼 심진화 씨가 보이차를 마신다고 해서 많이 익숙하죠. 보이차는 원래 중국의 소수 민족이 먹던 차인데, 유럽으로 건너와 건강에 좋다는 효능이 밝혀지며 세계적으로 유명해졌습니다. 우리나라에서만 유행하고 있는 것이 아니라는 말이죠. 오늘은 보이차에 어떤 효능이 있기에 세계인의 마음을 사로잡았는지 잘 몰랐던 보이차의 효능 4가지와 주의할 점을 알아봅니다. 1. 다이어트와 비만 개선 보이에 있는 갈릭산 성분이 지방을 분해하고 녹여 지방을 쌓이지 않게 해주기 때문에 다이어트 차로 더욱 널리 ..
