빈속에 먹으면 안좋은 음식 7가지 | 빈속에 사과 우유 토마토 왜? 1. 사과 사과 아침에 먹으면 금, 저녁에 먹으면 독 이라고 하죠. 하지만 모든 사람에게 아침 사과가 건강에 좋은 것은 아니랍니다. 위장 안좋은 사람은 빈속에 사과 섭취 시 속쓰림 위통증 늘어나기 때문이에요. 이렇게 단독으로 빈속에 먹으면 안좋은 음식 몇가지가 있는데요. :D 2. 우유 아침 빈속에 우유 드시나요? 언뜻 우유가 위벽을 코팅해 위염에 좋은 음식 인줄 아는 분들 많으세요. 근데 오하이오 주립대 웩스너 의료센터 위장 전문가에 따르면 위가 안좋을때 공복에 우유는 위 점막의 염증을 악화시킬 수 있어요. 특히 헬리코박터 파일로리균 감염된 경우 유제품은 안먹는게 좋고요. 먹더라도 하루1잔 이상은 위염에 안 좋다고 해요. **글 및 사..
공복에 먹으면 좋은 음식 6가지로 '이것' 예방하세요! 공복에 첫끼로 어떤 음식을 먹느냐에 따라 그날 컨디션에 큰 영향을 준다고 헬스라인의 임상영양사 '캐서린 머랭고'는 말하는데요. 학생이나 직장인이 아니어도 밤새 잠들어 있던 신체를 깨우고 에너지를 공급해야 하는 아침식사의 중요함은 지나칠 수 없어요. 오늘은 공복에 먹으면 좋은 음식 6가지를 알려드릴게요. 아침을 건강하게 시작하고 싶다면 읽어보세요. :D 1. 꿀 아침에 비몽사몽 하시는 분들 있으시죠? 꿀을 드셔보세요. 꿀을 빈속에 먹으면 멍한 뇌를 깨워 잠을 달아나게 하는 효능이 있어요. 또 혈압을 조절해주고 피로회복은 물론 행복호르몬으로 알려진 세로토닌 분비를 촉진해 아침을 기분좋고 상쾌하게 시작할 수 있어요. 2. 달걀 달걀은 세계적으로 가장 인기..
