키 5cm 크는법 - 키크는 운동 4가지 - 키크는수술 없이 숨은키 찾기하루 10분 꾸준히 투자해 키 5cm 크는법 있다면? 지난 14일 해외 유튜브 채널을 통해 나이불문 누구나 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 키크는 운동 방법이 올라왔는데 방법은 간단하다. 거실 바닥에 매트를 깔고 하루 10분씩 꾸준하게 실천만 해주면 키크는 수술 없이 숨은키 5cm 찾기 가 가능하다는 것이다.1. 터크 트위스트 (Tuck Twists)요가매트 위에 일자로 누운 다음 다리를 살짝 들어 올린다. 그리고 좌우로 비틀어 준다. 이를 15회에서 20회 총 3세트를 실시하는데 운동 효과가 나타날 수 있도록 속도는 '천천히' 하는 것이 가장 중요하다.2. 고양이 자세 (Angry Cats)손을 어깨너비만큼 벌려주고 무릎을 구부린 다..
