천연 식욕억제 효과 있는 7가지 방법 | 가짜 식욕감퇴 음식 | 가짜식욕 퇴치법 1. 가짜식욕 퇴치하기 우리 뇌는 '목이 마른 갈증'과 '배가 고픈 허기'를 종종 헷갈려 합니다. '가짜식욕' 이란 말 한번은 들어보셨죠? 식욕억제 과정은 신경전달물질이 영향을 미치는데요. 그중 하나가 '도파민'입니다. 식욕억제제 약은 바로 이 도파민 분비를 증가시키는 성분이 들어있어요. 즉 먹지 않아도 도파민이 분비돼 식욕이 싹 사라지는 원리인데요. 도파민은 뭔가에 만족했을때도 자연스레 분비됩니다. 그래서 가짜식욕 퇴치법 첫번째는 배가 고프다고 느낄때 물을 충분히 마시고 몇분 기다려보는 것입니다. 갈증으로 인한 가짜식욕은, 곧 만족감에 도파민이 분비되면서 사라지게 됩니다. :D 2. 페퍼민트 차 향기를 맡는 것만으로 식욕억..
다진마늘 변색 녹변현상 막으려면 냉동보관 하세요 | 다진마늘 보관법 건강에 좋아 각종 음식에 안 빠지는 필수재료 마늘.. 보관 중에 요렇게 녹변현상이 생기면 '상한 줄 알고 버리기도' 하는데요. 먹어도 건강에는 이상이 없답니다. 다만 색깔이 식욕 떨어지거든요. 다진마늘 변색이 생기는 이유는 냉장고 저온저장 때문인데요. 다진마늘 녹변 없이 냉동보관 방법 알려드릴게요. :D 녹변없이 다진마늘 오래 보관하는방법 마늘 녹변현상을 막으려면 마늘을 다진 후 빨리 냉동시켜 보관하면 되는데요. 얼음트레이만 있음 준비물은 끝. 먼저 마늘을 까서 준비하고요. 믹서기에 가는데 너무 죽처럼 곱게 다지지 마세요. 다진 마늘은 얼음트레이에 담아 '꾹꾹' 눌러요. 그리고 냉동실에 얼리면 끝. 냉동실에서 꺼내면 이렇게 '깍두기 모양..
