신장에 나쁜 습관 7 | 신장에나쁜음식 나쁜약 나뿐운동 무엇? 신장 = 신체 정수기 역할 하는거 아실텐데요. 노폐물에 오염된 혈액을 깨끗한 피로 걸러주게 되요. 게다가 신장은 혈압 조절 기능도 있는데 그래서 신장 안좋으면 고혈압 생기게 된다죠. 이렇게 보면 정말 중요한 장기인데요. 우리가 무심코 하고 있는 서서히 신장을 고장내는 신장에 나쁜 습관 몇가지가 있답니다. :D 1. 소변 참으면 안되는 이유 오줌 참기 대표적인 신장에 나쁜 습관 인데요. 실제로 신장질환 주 원인 중 하나라죠. 소변 보고 싶은 충동을 자주 참으면 소변이 오랫동안 방광에 남아 있게 되고 방광 내부 세균이 훨씬 빨리 증식하기 시작하거든요. 결국 이는 신장 문제로 이어질 수 있어요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 신장에 나쁜..
신장에 나쁜 영양제 약 5가지 비타민 과다복용 하루권장량 신장에 좋은 음식 보다, 신장에 나쁜 것 안먹는게 중요하다고 해요. 특히 영양제 약 과다복용 하면 신장에 안좋은데요. 영양제 약은 "모두 신장을 통해 배설"되기 때문입니다. 신장 안좋을때 증상으로 옆구리 허리 쪽 통증이 나타나는데요. 권장량 지키면 건강에 괜찮지만, 과다복용 하면 오히려 신장에 나쁜 영양제 약 5가지 알려드릴게요. :D 1. 비타민C 과다복용 하면 신장에 나쁜 영양제 대표적인 것인 비타민C 입니다. 비타민C는 항산화물질로 암, 동맥경화, 류머티즘 예방 그리고 면역력 높이는 효능이 있는데요. 하지만 비타민C 과다복용 은 소변 내 옥살레이트 배설량이 증가해 신장 세뇨관 독성이 나타날 수 있다네요. 신장 건강을 위해 비타민C 하루권장량 ..
