신장에 나쁜 영양제 약 5가지 비타민 과다복용 하루권장량 신장에 좋은 음식 보다, 신장에 나쁜 것 안먹는게 중요하다고 해요. 특히 영양제 약 과다복용 하면 신장에 안좋은데요. 영양제 약은 "모두 신장을 통해 배설"되기 때문입니다. 신장 안좋을때 증상으로 옆구리 허리 쪽 통증이 나타나는데요. 권장량 지키면 건강에 괜찮지만, 과다복용 하면 오히려 신장에 나쁜 영양제 약 5가지 알려드릴게요. :D 1. 비타민C 과다복용 하면 신장에 나쁜 영양제 대표적인 것인 비타민C 입니다. 비타민C는 항산화물질로 암, 동맥경화, 류머티즘 예방 그리고 면역력 높이는 효능이 있는데요. 하지만 비타민C 과다복용 은 소변 내 옥살레이트 배설량이 증가해 신장 세뇨관 독성이 나타날 수 있다네요. 신장 건강을 위해 비타민C 하루권장량 ..
