알러지에 좋은 음식 7 | 알러지에 좋은 차 콧물 코막힘 재채기 가려움증 같은 꽃가루 알러지 증상 많은 계절이죠. 의학정보지 헬스라인에 따르면 '이것'을 식단에 추가하면 알러지 증상 완화에 도움 되는데요. 염증 감소부터 면역력 강화까지 계절성 알러지에 좋은 음식 7가지 알려드릴게요. :D 1. 양파 양파가 알러지에 좋은 음식 인 이유는 케르세틴 성분이 풍부하기 때문입니다. 케르세틴은 신체의 '히스타민' 반응을 감소시키는 효능 있는데요. 히스타민은 알러지 반응이 나타날때 분비되는 물질로 알러지약 항히스타민제 효과를 낸다고 해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 키위 키위는 천연비타민C 많은 과일이죠. 비타민C 성분은 우리 신체에서 알러지 반응이 일어날 때 나오는 히스타민 분비량을 조절해 일부 알러..
