추울때 먹은 양파 효능,겨울철 사망원인 1위 심혈관 질환 예방 비법 양파? 몸에 좋은 양파 겨울에 자주 먹으면 더 좋다는 사실 아셨나요? 그 이유는 추울때 많이 생기는 심혈관 질환 때문인데요. 추우면 몸을 움추리듯 혈관도 움츠러드는데 심혈관질환은 혈관이 좁아질때 생기는 병입니다. 양파는 이런 혈관질환 예방에 아주 좋은 식품인데요.^^ 겨울철 사망원인 1위 심혈관 질환 실제 우리나라 겨울철 사망원인 1위가 뇌동맥류, 협심증, 심근경색 같은 심혈관 질환이라니 말 다했죠. 이런 겨울철 혈관질환을 예방하려면 운동도 하고, 지방이 많은 음식 같은 혈액을 끈적하게 만드는 습관은 삼가야 하는데요. 그밖에도 보조적으로 혈관을 튼튼하게 하는 음식도 도움이 된다고 합니다. 그중 혈관에 좋은 최고의 음식으로 꼽히는 것이 바..
양파 껍질 절대 버리면 안되는 이유 8가지 | 양파껍질 효능 말리기 씻는법 1. 피부 염증에 좋은 양파 껍질차 양파 껍질이 알맹이만큼 건강에 좋다는 거 아셨나요? 말린 양파 껍질을 끓인, 양파 껍질차는 혈관 속 탁해진 피를 맑게 하고 피부 염증을 가라앉히는 효능을 가진 '약물'이 된답니다. 사실 이것 말고도 양파 껍질 효능이 정말 많은데요. :D 2. 당뇨 합병증 예방 옛날엔 부자병이었던 당뇨가 젊은사람도 늘고 있죠. 한국인은 서양인보다 췌장 크기가 작고 인슐린 분비도 적어 당뇨가 잘 생긴다는데요. 양파껍질은 췌장의 인슐린을 촉진하는 효능이 있고, 글루타치온(Glutathione)이란 성분이 당뇨 합병증인 백내장 예방효과도 있다고 하네요. 3. 암 예방, 노화방지 양파 껍질은 항균효과와 더불어 천연 노화..
양파껍질 효능 그냥 버리면 안되는 이유 7가지 피를 맑게 하고 뇌혈관 청소에 좋다 해서 양파는 매일 안 빼먹고 밥상에 올립니다. 근데 양파 껍질은 대부분 일반 음식물 쓰레기로 버리곤 했는데요. 하지만 이런 양파 껍질도 알맹이만큼 많은 영양소가 들어있어 건강에 좋답니다. 특히 양파 껍질을 말렸다가 우린 물은 피부 염증을 가라앉히고 당뇨와 항암 효과가 있는 '약물'이 된다고 하는데요. 양파껍질 효능은 정확히 어떤 것인지 한 번 볼까요.^^ 1. 피부염증을 가라앉힌다. 양파껍질을 물속에 밤새도록 담가 두면 다음 날 알레르기를 비롯한 다양한 피부 염증을 가라앉히는데 효과적인 ‘약물’이 된답니다. 2. 해충을 쫓아낸다. 만약 창문 방충망 주위에 파리나 모기가 걱정이라면, 양파껍질을 담가 두었던 물을 창문과 문 밖..
