칼로리 '엄청 낮은' 다이어트 음식 7대장 1. 곤약 미끌거리는 것이 묵 처럼 보이는데 '곤약'이라고 해요. 곤약은 칼로리가 100g당 고작 5kcal도 안되는데요. 사실 '5kcal = 0kcal' 라서 실제론 제로칼로리라죠. 그에 비해 포만감은 상당히 커서 다이어트에 좋고요. 젤리 같은 식감에 밤에 배고플때 야식으로 먹어도 '전혀 살 찔 염려'가 없답니다.^^ 2. 방울토마토 방울토마토 칼로리는 100g당 16kcal, 식이섬유와 펙틴이 많아요. 꼭 다이어트가 아니라 그냥 먹어도 건강에 좋은데 유방암, 폐암, 전립선암 예방에 좋은 음식이고요. 3. 브로콜리 브로콜리도 칼로리가 낮아 100g당 27kcal 밖에 안해요. 게다가 비타민C가 100g당 160mg나 들어있답니다. 맛도 꼬숩고 포만감이 큰 채..
진흙까지? 헐리웃 스타 7인의 별난 다이어트 습관 참으로 세상에는 우리가 모르는 다양한 다이어트 비법들이 있는 모양입니다. 헐리웃 스타 7인이 했다는 독특한 다이어트 방법과 식이요법을 정리해 소개합니다. 1. 아만다 사이프리드 아만다 사이프리드는 할리우드에서 미모와 연기력, 아름다운 몸매를 인정받은 슈퍼스타입니다. 그 명성에도 불구하고, 그녀는 과일과 야채로 이루어진 소박한 다이어트를 합니다. 과거에 아만다는 다이어트를 더 엄격한 방식으로 실행 했는데요. 화씨 115도 이상의 고온 조리 식품은 일절 피했다고 합니다. 2. 케이티 홈즈 케이티 홈즈를 보면 마치 불로의 비밀을 찾은 것처럼 보입니다. 아니 아마도 정말로 그런걸수도 있습니다. 그녀의 마른 체형과 젊어 보이는 외형을 유지시키는 비법은 유기농의 채..
연예인 다이어트 자극 독설 모음 7 "오늘부터" 혹은 "내일부터"라며 다이어트 계획을 미루고 있는 사람들 정신 번쩍 들게 할 다이어트 자극 독설, 뼈를 깎는 고통으로 다이어트 성공한 여자 연예인 다이어트 '명언', 아래 독설을 가슴 깊이 새기고 지금부터 제대로 다이어트를 시작해 보자. 1. 김사랑 "세끼 다먹으면 살쪄요." 2. 옥주현 "먹어 봤자 내가 알고 있는 그 맛이다." 3. 김연아 "야식은 한번도 먹어본 적이 없어요." 4. 모델 이소라 "인생은 살이 쩠을 때와 안쪘을 때로 나뉜다." 5. 제시카 "죽을만큼 운동하고, 죽지 않을 만큼 먹었어요." 6. 안젤리나 졸리 "나를 배부르게 하는 것들이 나를 파괴한다." 7. 미란다 커 "저는 하얀 음식은 절대 먹지 않아요. 그건 독이니까요." 좋았다면 ..
