속쓰림에 좋은 음식 7 위장병 전문의 추천 천연제산제존스홉킨스 대학 위장병 전문의 '바니 롤랜드' 박사는 많은 과일, 채소, 음료에 함유된 천연 '산성 성분'이 속쓰림에 영향을 준다고 말하는데요. 속쓰림 줄이려면 ph산성도가 낮은 식품으로 식단 구성을 하는게 좋다고 해요. 위장병 전문의가 추천하는 속쓰림에 좋은 음식 무엇일까요?^^1. 멜론 바나나멜론 바나나는 대표적인 알칼리성 과일로 꼽혀요. 바나나는 pH 5.6 정도의 산도를 가지고 있으며 멜론은 pH 6.1 정도로 산도가 매우 낮아요. (숫자가 높을수록 pH산도가 낮아요) 보통 위산의 pH가 1에서 3 사이인 강산성임을 감안하면, 이 두 과일은 위산을 중화시키는 천연 제산제 역할을 톡톡히 해내죠. 바나나의 부드러운 식감은 위 점막을 코팅하듯 감싸주어..
비밀리에 건강을 해치고 있는 7가지 생활습관 1. 영수증 핸드크림 마트에서 영수증 받고 계산대 앞에서 금액 확인차 한참 만지작거리는 분들 보는데요. 영수증 잉크에는 유방암을 일으키는 비스페놀A라는 유해성분이 묻어있는데, 핸드크림을 바른 상태에선 비스페놀A가 손으로 많이 흡수된다고 해요. 마트 계산원들 손에 장갑 끼고 있는 거 보셨죠? 로션이나 핸드크림 발랐으면 되도록 바로 지갑에 넣으세요.^^ 2. 식당 휴지 위에 수저 올려놓기 식당 테이블이 더러워서 깔끔떤다고 하얀 냅킨 깔고 수저를 올려놓는데 사실 요것도 건강에 그리 좋지 않아요. TV생활정보에 나왔는데요. 막쓰는 식당 냅킨에 눈에 안보여도 '피부염'을 일으키는 푸른색 형광증백제가 묻어 있답니다. 차라리 물컵에 올려놓으세요. 3. 손톱 둥글게 깎기 평..
