키위 다이어트 식단 5가지 | 과식 후 다이어트에 좋은 과일며칠간 과식으로 몸이 무거운신가요? 키위는 낮은 칼로리, 풍부한 식이섬유, 비타민C 함량 높아 몸을 비워내는 다이어트에 좋은 과일 이에요. 특히 단백질 분해 효소인 '액티니딘'은 과식 후 소화를 돕는 효능이 뛰어나죠. 오늘은 과식으로 무거워진 몸을 가볍게 만들어줄, 키위 다이어트 식단 5가지 소개해 드릴게요.^^1. 키위 요거트 볼✅ 재료: 키위 1개, 무가당 그릭요거트 150g, 견과류 약간, 치아씨드 1작은술✅ 만드는법: 키위를 깍둑썰기 해서 그릭요거트 위에 올리고 견과류와 치아씨드를 뿌려주세요.✅ 포인트: 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감이 오래 지속돼요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 키위 오트밀✅ 재료: 키위 1개, 오트밀 30g..
