상황버섯 효능 버금가는 송이버섯 효능 5가지 송이버섯 사실 암에 좋다는 상황버섯 만큼이나 몸에 좋은거 아셨나요? 송이는 그윽한 솔 향이 사람을 매혹하는 맛도 있지만 여러 질환에 뛰어난 효과가 있는데요. 어디에 좋은지 송이버섯 효능 5가지 알려드릴게요. :D 1. 항암 | 암세포 파괴 송이버섯 균사체 안의 베타글루칸 성분에는 강력한 항암 효과가 있는데요. 연구결과 상황버섯 96.7%, 송이버섯 91.8% 암세포 파괴 효과가 상황버섯 만큼 뛰어났어요. 특히 송이버섯 효능이 잘듣는 암이 있는데 인후암 갑상선암 식도암 으로, 송이버섯물을 꾸준히 섭취하면 도움이 된다고 하네요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 알러지 반응 억제 송이버섯에 함유된 베타글루칸은 병에 대한 저항력을 길러주는 효능도 있다고 해요..
감식초 자주 먹으면 감식초효능 춘곤증은 3월 ~ 5월 사이 나타나는 자연적인 신체 현상이라고 하죠. 감식초가 춘곤증에 좋다고 하는데요. 의외로 식초가 웰빙음료라고 해요. 오늘은 감식초 자주 먹었을 때 우리 몸에 어떤 변화가 찾아오는지 감식초효능 8가지 알아볼게요.^^ 1. 춘곤증이 줄고 입맛이 돋아난다 우리 몸이 세포를 만들 때 에너지가 필요한데요. 이때 식초의 구연산 성분이 사용됩니다. 감식초에 풍부한 구연산은 세포 생성에 도움을 주고 이는 우리 몸의 피로를 회복시키는 결과로 이어집니다. 또한 식초의 새콤함은 달아난 입맛을 돋워주죠. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 혈관을 청소해 혈액순환이 잘된다 감식초는 지방화합물의 합성을 방해하기 때문에 혈관에 이물질이 쌓여 혈관을 좁히거나 두껍게 하는 동..
44배 빨리 복부 지방 분해하는 ‘말차’ 놀라운 효능 7가지 말차는 교구로와 같은 찻잎을 쪄서 만드는 녹차의 한 종류입니다. 일반 가루 녹차와는 재배 과정에 차이가 있는데요. 찻잎을 수확하기 전, 특수한 천으로 햇빛을 차단해 엽록소가 더 많이 생성되도록 합니다. 이때, 찻잎 색깔이 진초록으로 변하면서, 영양소가 풍부해진다고 하는데요. 폴리페놀, 항산화 물질, 베타카로틴과 같은 몸에 좋은 식물 성분을 다량 함유합니다. 말차는 차광재배한 찻잎을 증기로 찐 다음 그늘에서 건조해 잎맥을 제거한 나머지를 맷돌이나 말차 제조용 기계를 사용해 아주 미세한 가루로 만듭니다. 찻잎을 우려 마시는 잎차에 비해 찻잎을 그대로 섭취하기 때문에 떫은맛이 적고 우려지지 않는 차의 유익 성분까지 섭취할 수 있는 장점이 있습니다. ..
생활 속에 숨어있는 ‘토종 항암 식품’ BEST 8 비록 암이 생기지는 않았지만 어떻게 하면 암의 발생을 막을 수 있을까? 이런 궁금증은 누구나 가지고 있는 중요 관심사입니다. 근데 대부분의 항암식품 정보를 외국의 기사를 가져다 번역해 쓰다 보니 암에 좋은 음식도 주로 외국의 것을 접하게 되는데요. 우리 몸에는 우리 것이 아무래도 좋겠죠? 오늘은 이런 우려와 걱정을 단숨에 날려버고자, 생활 속에 숨어있는 우리나라 ‘토종 항암식품’ 8가지를 소개합니다. 1. 작두콩 작두콩 속의 혈구 응집 호르몬은 PHA의 일종으로 항종양 작용이 있다. 또한 종양 세포를 정상상태의 세포로 새롭게 회복시켜 주는 성분도 들어있어 각종 암을 예방하고 치료하는 데 일정한 효과가 있다. 암에 좋은 작두콩 먹는법 식도암이나 위암으로 ..
몸에 좋은데 ‘몰라서’ 잘 안먹는 항암 음식 11가지 여러 가지 영양분이 풍부하게 들어 있는데도 사람들이 진가를 몰라보고 잘 먹지 않는 건강 식재료들이 많이 있습니다. 미국 식품영양학자인 조니 보든 박사는 “사람들은 자기가 좋아하지 않는 식재료는 시장바구니에 잘 넣지 않는 경향이 있다.”고 말하는데요. 입맛에 맞지 않더라도 골고루 영양분을 섭취하기 위해선 건강에 좋은 식재료를 고를 필요가 있다는 얘기입니다. 우리 주위에서 쉽게 구할 수 있는 식재료 중에서, ‘몸에 좋지만 잘 안 먹는 보물 같은 음식’ 11가지를 소개합니다. 1. 말린 자두 자두와 똑같지만 말렸기 때문에 항암 기능이나 노화방지 성분이 압축돼 있다. 시리얼에 넣어 먹거나 빵과 함께 먹는다. 2. 양배추 양배추에는 강한 항암효과가 있는 설포라..
