밀가루 음식 많이 먹으면 시력이 나빠질 수 있단 거 아시나요?
영국 BBC에 방송에 따르면요. 책을 가까이 보는 것보다 어릴때 밀가루 음식을 많이 먹는 경우 근시 될 확률이 높다고 해요. 밀가루 음식은 인슐린 분비량이 많아지는데, 이것이 '어떤 사람에겐 유독 시력 발달을 방해'한다는 거죠. 이외에도 시력이 나빠지는 이유는 많은데요. :D
2. 광합성 안하기
햇빛 쬐기가 눈 건강에도 좋다? 케임브릿지 대학 연구에선 실외에 있는 시간이 부족하면 근시가 될 확률이 높았어요. 눈 좋아지려면 광합성 30분 필수!
3. 오래된 아이메이크업 제품 쓰기
미국안과학회(AAP) 연구에 따르면 속눈썹 안쪽에 아이라이너를 바를 경우 시력 손상의 위험성이 어느정도 있대요. 또, 한번 사용한 아이 메이크업 제품은 3개월을 넘기면 안되요. 세균이 쉽게 자랄 수 있기 때문이죠.
4. 콘택트렌즈 끼고 자기
눈의 각막은 신선한 산소로 호흡하고 또 깨끗한 눈물이 필요해요. 근데 잠 잘때까지 하루종일 콘택트렌즈를 하면 이걸 방해하기 때문에 서서히 시력이 안 좋아질 수 있답니다.^^
5. 눈 문지르기
TV 건강프로에서 눈 문지르지 말라고 하는데 다 이유가 있어요. 환절기엔 건조해서 눈도 덩달아 가려운데 이때 눈을 심하게 문지를 경우 각막 모양이 변형될 수 있어요!
6. 스키장에서 고글 안쓰기
스키장의 자외선 강도는 여름철 해변보다 3배 강하다는 사실 아시나요? 심할 경우 각막화상으로 시력이 영구적으로 떨어질 수 있어요. 다 끝나고 들어가면 눈과 얼굴이 따가운 느낌 드는 이유가 그거게요. 꼭 고글 써야 해요.
기타: 과체중에 당뇨
아직 젊은데 시력이 갑자기 나빠지는 이유 중에 당뇨가 있어요. 당뇨가 생기면 시력이 왔다갔다 하고, 물체가 두 개로 겹쳐 보이거나 심하면 백내장이 생길 수도 있으니 주의하는 게 좋겠죠?
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