많이들 틀리는 치약 '짜는' 정확한 방법 (feat.치과쌤) 치아미백 효과 높이기

치과쌤이 알려준 치약 ‘짜는’ 정확한 방법 치아미백 효과 높이기

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혹시 치약을 칫솔 위에 얹는 식으로 짜시나요??

며칠 전 조카 집에 갔더니 치약을 칫솔 위에 짜서 닦더라고요. 근데 이렇게 치약을 짜는 건 사실 치과쌤들이 추천하는 양치질 방법이 아니에요. 치약을 칫솔에 얹는 모양으로 짜면 치아에 닿기 전에 뱉어내게 되거나 골고루 퍼지지 않아서 미백 효과가 줄어듭니다. :D



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치약을 짤때는 요렇게 칫솔모 아래까지 치약이 스며들게 짜야 되요.



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사진처럼 치약을 칫솔 안쪽에 짜는 올바른 양치질 방법으로 해야 거품이 많이 나지 않고 치약이 치아에 직접적으로 침투할 수 있어서 치아미백에 도움이 된다고 해요.



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또 한가지! 치약이 '뻑뻑해서' 물 묻혀 닦는 분 있죠?

칫솔에 물을 묻혀 닦으면 30초도 닦지 못하고 거품이 많이나서 금세 치약을 뱉어내게 되죠. TV건강프로 나오는 치과쌤들이 항상 말하는데 칫솔은 ‘마른’ 상태에서 사용해야 효과가 제일 좋아요. 칫솔이 젓으면 치약의 기능이 떨어지거든요.

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의외로 하루 2번 양치질 안하는 사람이 10명중 6명이 넘는데요! 음식 씹을때 뇌를 자극해서 치매예방 되는 건 아시죠? 치매 환자는 유독 치아가 안좋은 경우가 많아요.

그리고 우리나라 음식은 색이 진하고 자극적인 음식이 많은데, 밥먹고 곧바로 양치 못하는 상황에서 치아변색 막으려면 최소한 물로 입속을 헹구는 게 좋다고 해요. 바른 양치질 방법으로 누렁니 탈출 + 건강 잇몸 + 튼튼 치아!! 만들어 봐요. :D

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