물대신 마시면 안되는 차 vs 마실수 있는 차 3가지

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물 대신 마실수 있는 차
안되는 차가 있는거 아셨나요?

많을 경우
하루에도 몇번씩 마시게 되죠.

사실 대부분 물과 차를 구분않고
마시는 분들이 많은데요.



마실수 있는 차?
마시면 안되는 차?

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보리, 옥수수, 현미 같이
평소 먹는 곡물을 이용한 차
물 대신 마실수 있는데요.

중금속 제거도 해주고
미네랄이 많아서 건강에 좋아요.

근데 이런 곡물 차는 빨리 상해서
반드시 냉장 보관해야 하고요.
3일 안에 마셔야 해요.

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반면에 이름 비슷한 옥수수차여도
'옥수수 수염차'
물대신 마시면 안되는 차인데요.

TV 건강프로에 나온건데
①옥수수수염 ②결명자 ③헛개나무는
효능이 강해 약재로 쓰이는 차
이뇨작용을 하기 때문에

물 대신 벌컥벌컥 마시다간
몸속 수분이 지나치게 빠져나가
몸에 무리가 올 수 있다네요.
배가 냉해져 설사할 수 있고요.

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특히 질환이 있는 분은 이미
약에 이뇨제가 든 경우가 있는데
이런 차 마실때 주의해야 하고요.

보통 하루 2~3잔 넘으면
오히려 건강에 좋지 않다네요.

저도 혈액순환에 좋대서
약물로 마시는 둥글레차
피티병에 따로 담아서
하루 딱 한컵만 마셔요.



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차를 차로 마시는 건 몸에 좋아요.
물 마시듯 하는 것이 문제랍니다.

뭐든 과하면 안하느니만
못한 거 같네요.

보리차, 옥수수차, 현미차 말고는
물 처럼 막 마시지 마세요. :)

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