혹시 가슴 위쪽에 세로 주름살 있으신가요?
남녀를 가리지 않고 피부 탄력이 떨어지면 목주름, 가슴골 세로 주름이 생기기 마련인데요. 흉부의 주름은 '생활습관'을 바꾸면 없앨 수 있다고 합니다. 쇄골 밑 가슴 주름살 없애는 방법 6가지 알려드릴게요. :D
1. 가슴 위쪽 선크림 바르기
선크림 가슴 위쪽까지 바르시나요? 얇은 옷은 자외선이 뚫고 들어가고요. 많이들 목까지만 바르는데 가슴 위쪽도 최소 차단지수 SFP30 이상인 선크림을 발라야 가슴 주름을 예방할 수 있습니다.
2. 샤워할때 뜨거운 물 닿지 않게
뜨거운 물 샤워가 혈액순환이 되서 좋긴 하지만, 직접 닿으면 가슴 쪽 피부가 건조해져요. 또 너무 때를 박박 밀어도 안 좋고요.
3. 가슴 탄력 운동
가슴 쪽 피부와 근육을 탄력있게 만드는 운동 '무릎 대고 팔굽혀 펴기'에요. 10회씩 2세트 정도 가볍게, 샤워하기 전에 하는 것이 좋답니다. 헬스장 '플라이' 라는 가슴운동 기구가 있으니 그걸 하셔도 똑같은 효과입니다. :D
4. 샤워 후 보습크림 바르기
나이 들수록 피부에 수분이 적어지는 건 아실텐데요. 목에 수분크림 보습크림 바르면서 가슴 쪽까지 발라주세요. 수분크림 중에 알로에 성분 든 수분크림이 효과가 좋다고 하네요.
5. 보습크림 바르면서 마사지
보스크림을 바르면서 가슴 부터 목까지 쓸어 올리듯 부드럽게 마사지 해주면 혈액순환이 잘 되고요. 피부의 호흡을 도와서 가슴 주름이 옅어지는데 도움이 되요.
6. 옆으로 누워 자는 습관 줄이세요
혹시 잘때 옆으로 주무시나요? 피부전문가 말에 의하면 옆으로 누워 자는 습관은 가슴골 중간이 접히면서 세로 주름을 만들어요. 되도록 똑바로 누워자는 것이 좋고요. 베게 높이도 중요해요. 너무 높으면 오히려 목주름이 생길 수 있답니다. :D
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