'심장에 안좋은데' 사람들이 무심코 많이 하는 행동

'심장 건강에 안좋은데' 사람들이 겨울에 모르고 많이 하는 행동

겨울에 춥다고
팔짱 끼고 걸어다니는 분들
자주 볼 수 있는데요.

이런 자세가 혈액순환을 방해하고
심장 건강에 안좋다는 사실 아셨나요?

팔짱을 끼면 두 팔이 심장과
주변 혈관을 압박하기 때문인데요.

팔짱, 심장 건강에 안좋은 이유

팔짱 끼는 팔 주위에 보면
이런 혈관이 많이 튀어나와 있죠.

이중 푸른색은 정맥혈인데요.
피가 심장으로 '돌아가는' 혈관입니다.

팔짱을 자주 끼면
이런 팔 안쪽 정맥혈관을 압박해
붓기를 유발하고 혈액순환을 방해해
심장 건강을 해칠 수 있다네요.

또 잘때 팔짱 끼는 습관
있는 분도 있을텐데요.
깊이 못자고 잠을 깨기 쉽고요.

30분 이상 팔짱을 끼면
팔 신경이 눌려
팔이 저리는 증상의
원인이 된다고 합니다.

뿐만 아니라
둥근어깨증후군도 생기는데요.

어깨가 안쪽으로 둥글게 말려
'등이 구부정'하게 변할 수 있어요.

'심장에 안좋은데' 사람들이 모르고 많이 하는 행동
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척추 건강에도 안좋은데요.
팔짱 낄때 한 손은 겨드랑이.
한 손은 팔 위에 얹다 보니

양쪽 어깨높이가 달라지면서
척추가 틀어지고
몸의 균형이 깨질 수 있고요.

특히 한창 키크는 어린이 청소년은
성장와 척추에 영향이 있다네요.

팔을 붓게 하고
혈관을 압박해
심장 건강에 안좋은 팔짱 끼기

사실 아주 안할 수는 없겠죠.
습관이 되게만 하지 마세요.
감사합니다. :)

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