콜라겐 보충 하면 눈밑 주름 제거 될까요?
미국립보건원 펍메드 자료에 따르면 콜라겐 효능으로 ① 주름 감소 ② 피부 노화 역전 ③ 피부수분 및 탄력 개선을 가져올 수 있다고 해요. 콜라겐 하면 영양제 먼저 떠올리지만, 사실 우리 몸에서 저절로 만들어지는 단백질이랍니다. 하지만 나이들수록 콜라겐 생산이 감소하는데요. 자연적으로 부족한 콜라겐 생산 촉진할수 없을까요? 오늘은 눈밑주름제거 효과 콜라겐 보충 방법 5가지 알려드릴게요. :D
1. 비타민e 음식
비타민E 는 콜라겐 성분의 핵심 구성 요소로, 우리 신체의 고갈된 콜라겐 공급원 재건에 필수 재료랍니다. 매일 10mg 비타민E 보충하면 눈밑주름제거 효과 있다고 해요. 게다가 비타민e 는 콜라겐 분해를 막는 효능도 있답니다. 아보카도 아몬드 올리브 같은 비타민e 많은 음식 섭취가 도움이 되요.
2. 매일 물 8잔
물 마시기 일일이 나열할 수 없을 정도로 건강에 좋은 습관이지만, 눈밑 주름 제거 원하면 좀더 적극적인 수분 섭취 필요한데요. 바로 물이 콜라겐 섬유 생산을 촉진하기 때문입니다. 게다가 불필요한 독소를 씻어내 피부에도 좋고요. 매일 8~10잔 물 마시기를 권장해요.
3. 레티놀 보습제
보습제 어떤거 바르셨나요? 눈밑주름 제거 는 레티놀 보습제 발라야 효과적인데요. 비타민A 로 알려진 레티놀 성분은 피부 콜라겐 만드는 비타민 이랍니다. 콜라겐 재생을 촉진해 눈밑주름제거 도움을 줄 수 있다고 해요.
4. 비타민c 많은 음식
콜라겐 생산 촉진에는 앞서 말했든 비타민e 비타민a 그리고 비타민c 꼭 필요해요. 이 세가지는 콜라겐 합성 필수 비타민으로 불려요. 비타민c 많은 음식 감귤 브로콜리 빨간피망 등이 좋답니다.
5. 코퍼 펩타이드 세럼
코퍼 펩타이드 세럼은 약간 과장된 말로 천연 보톡스 필러 라 부른다죠. 탄력 세럼 화장품으로 알려져 있는데요. 코퍼 펩타이드는 새로운 콜라겐 섬유를 만들고, 피부 콜라겐 생산량을 증가시켜요.
코퍼 펩타이드 세럼은 피부 재생력 뛰어나 상처 치유, 눈밑 주름 제거 같은 피부 노화 현상 역전시키는 효능이 있다고 해요. 그래서 피부과 시술후 많이 사용한다고 해요.
*저분자 콜라겐 펩타이드 영양제 드시고 효과 못봤다면 자연적으로 우리 신체가 콜라겐 생산을 증가시키도록 만드는 이 방법이 도움 될 수 있답니다. 건강하세요. 감사합니다. :D
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