다이어트 대표 식품 오트밀, 간장 계란죽으로 즐겨보세요. 맛있고 간단하지만 가벼운 식단이 필요할 때 딱이에요.
오트밀 계란죽 재료
- 2인분 / 시간 20분
- 오트밀 150g
- 계란 2개
- 쪽파 2줄기
- 국간장 2큰술
- 소금 1작은술
- 참기름 1큰술
- 물 400ml
오트밀 계란죽 조리법
계란은 잘 풀고, 쪽파는 쫑쫑 썰어주세요.
냄비에 물과 오트밀 넣고, 오트밀이 퍼질 때까지 중불로 끓입니다.
적당히 퍼진 오트밀에 풀어둔 계란을 부어 익혀줍니다.
계란이 익으면 썰어준 쪽파를 넣고 잘 저어주세요.
+) 너무 졸아들지 않도록 불을 끄거나 줄여도 돼요.
국간장 소금 넣어 간하고, 그릇에 옮겨 참기름 뿌리면 오트밀 계란죽 완성!
+) 김가루 추가해 드시면 더 맛있게 즐길 수 있어요.
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※출저:이마트
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