속쓰림 있으면 무조건 위산 분비가 많다고 생각하기 쉽지만, 실제론 위산이 많을 때와 부족할 때, 나타나는 소화기 증상이 서로 겹치는 부분이 있어요. 위산 부족은 단순히 위산이 적다는 문제를 넘어 음식물 소화와 음식의 살균, 일부 영양소 흡수에도 영향을 줄 수 있는데요. 그래서 식사 후 나타나는 증상을 잘 살펴보는 것이 중요해요. 위산과다 위산부족 어느 쪽에 해당할지 체크해 보세요.^^
◆ 위산과다 증상 3개
1. 속쓰림, 가슴 쓰림
배가 비어 있는 시간이 길어지면 명치부터 가슴 쪽까지 화끈거리거나 쓰린 느낌이 나타날 수 있는데요. 위산이나 위 내용물이 식도 쪽을 자극하면서 속쓰림이 발생할 수 있기 때문이에요. 공복에 증상이 심해지고 음식을 먹거나 제산제를 복용했을 때 일시적으로 편해진다면 위산과다 증상일 확률이 높다고 볼 수 있죠.
2. 신물 올라옴, 잦은 트림
식사를 많이 하지 않았는데도 식후 배가 꽉 찬 것처럼 느껴지고 밥 먹고 신물이나 위 내용물이 목으로 올라오거나 트림이 반복될 수 있어요. 이런 증상은 위산이 과다하게 만들어지는 경우뿐 아니라 위 내용물이 식도로 역류하는 위식도역류질환에서도 나타날 수 있어요. 위식도역류질환의 대표적인 증상이 가슴 쓰림과 위 내용물의 역류예요.
3. 명치 통증
평소에는 괜찮다 스트레스 많이 받은 날 식사를 하면 명치 부위가 아프거나 쓰린 느낌이 나타나는 분들 있어요. 스트레스는 자율신경계를 자극해 위산을 과다분비시키기 때문이에요.
◆ 위산부족 증상 2개
1. 식후 더부룩하고 가스가 많이 참
위산이 부족하면 음식을 조금 먹었는데도 식후 배가 빵빵해지고 더부룩하거나 트림과 가스가 평소보다 많아질 수 있어요. 위산이 부족하면 음식물, 특히 단백질의 소화가 제대로 이루어지지 않아 소화불량, 복부 팽만, 가스 같은 증상이 나타날 수 있답니다.
2. 음식이 오래 남아있는 느낌
육식 위주의 식사를 하고 나면 음식이 위에 오래 남아있어, 속이 편하지 않고 소화가 잘 안 된다고 느낄 수 있어요. 위산이 부족해 고기의 단백질 분해를 제대로 못할 수 있어서예요. 그리고 위산은 비타민 B12와 일부 미네랄의 흡수를 돕는 역할을 하기 때문에 위산 부족이 장기간 지속되면 철분이나 비타민 B12 같은 영양소 부족과 관련된 문제가 나타날 수도 있답니다.
* 위산과다와 위산부족을 구분할 때는 “속쓰림이 있느냐 없느냐” 하나만 보는 것보다 공복과 식후 중 언제 증상이 심한지, 신물이나 역류가 있는지, 식후 더부룩함과 조기 포만감이 반복되는지 등을 함께 살펴보는 것이 좋아요. 건강하세요. 감사합니다.^^
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