스트레스 없는 다이어트를 위한 '맛있는' 레몬 음료가 해외에서 화제입니다.
최근 의학 전문 매체 리메디데일리는 '배고픔'을 억제해주는 '레몬 꿀물'이 다이어트는 물론 건강과 피부미용에도 효과적이라고 전했는데요.
레몬 꿀물을 매일 마시면 체내에 쌓인 노폐물의 배출을 도와 어두워진 피부를 환하게 개선시키고, 혈색이 돌도록 해준다고 덧붙였습니다.
달달한 꿀물과 디톡스에 좋다고 소문난 레몬이 만나 만들어진 이 건강 다이어트 음료로 얻을 수 있는 효과 6가지를 소개합니다.
1. 간 해독
꿀과 레몬의 조합은 우리 몸에 활력을 불어넣는데 도움을 주고, 에너지를 끌어올린다.
2. 면역력 증강
레몬은 비타민C가 많이 함유되어 있으며 꿀은 항생제 역할을 해주기 때문에 면역력이 증가한다.
3. 식욕 감퇴
꿀이 위산 균형을 잡아주는 동안 레몬 안에 들어있는 펙틴은 배고픔을 감소시켜 식욕을 억제하는데 도움을 준다.
4. 소화 작용
레몬 꿀물은 소화작용에 도움을 주어 속이 더부룩한 느낌을 없애주며, 장을 편안하게 정돈해준다.
5. 방광염 예방
레몬과 꿀물은 이뇨작용이 도와 소변을 적절하게 배출시킴으로써 '염증'이 생기는 것을 예방한다.
잦은 이뇨작용에도 커피, 차와는 달리 탈수 증상이 나타나지 않는다.
6. 밝아지는 피부
레몬과 꿀은 마스크팩 성분이나 클렌저로 많이 이용된다.
이를 직접 마시게 되면 식욕억제 뿐 아니라 실제로 탱탱하고 환한 피부를 갖는데 도움을 준다.
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