건강.생활꿀팁 (2004)

씻으며 '샤워기 물로 입 가심' 하면 절대 안되는 이유 | 샤워기폐렴

건강.생활꿀팁
2019.01.09

샤워기 물로 양치 하면 절대 안되는 이유 | 샤워기 폐렴 | 비결핵항상균 혹시 샤워 중에 양치질하고 샤워기 물로 입 헹구시나요? 저는 양치를 안해도 그냥 버릇처럼 입 가심하는데요. 사실 샤워기 헤드에서 나오는 물로 가글하는 버릇이 '폐 건강'에 정말 안 좋다고 해요. :D 샤워기 물로 양치 하면 안되는 이유 샤워기를 오래 쓰면 이렇게 샤워기 헤드 겉처럼 안에도 '때'가 끼는데요. 삼성서울병원 호흡기내과 연구에 의하면, 여기 사는 '비결핵 항상균'이 온수를 틀때 수증기랑 같이 뿜어져 나와 '기관지 감염'을 일으킨다고 해요. 건강한 사람은 문제가 없지만, 면역력이 낮은 어린이, 폐가 안좋은 사람은 급성 비결핵성 폐질환을 일으킬 수 있고요. 원래 수돗물은 정수처리장에서 염소 소독해서 가정으로 들어오잖아요? 근..

겨울에 감기 안걸리려면 금기인 6가지 행동

건강.생활꿀팁
2019.01.08

겨울 감기 독감 예방하려면 절대 금기인 6가지 행동 겨울에 외출 직전 식염수 코세척 하면 안좋은 거 아시나요? 코세척 한 직후엔 코를 보호하는 점막이 씻겨 나간 상태라서 감기독감 바이러스에 취약해진대요. 물론 이미 감기에 걸려서 코가 막혔을 땐 코세척이 도움이 되지만요. 식염수 코세척을 한 직후라면 30분 지나 밖에 나가거나, 가볍게 코만 풀고 외출하는 것이 건강에 좋다고 해요. #생활정보 #겨울 #감기 #독감 #건강 #몸살 #몸살감기 #감기걸렸을때 #감기빨리낫는방법 #식염수코세척방법 #코세척 #코세척식염수 #비염 #추천 #떡국육수 #제사상주문 #차례음식 #설날 #명절선물세트 #설선물세트추천 #건강식품선물세트 #수입건강식품 #다이어트 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #..

남보다 흰머리가 빨리 나는 이유 7가지

건강.생활꿀팁
2019.01.05

남보다 흰머리가 빨리 나는 이유 7가지 1. 비타민 B12 부족 가뜩이나 새해 되면 나이 한살 먹는 게 아쉬운데, 흰머리가 있으면 훨씬 늙어보이죠. 나이가 한살 늘때마다 멜라닌색소가 줄어서 머리카락 색이 점차 옅어지는 건 맞아요. 근데 비타민B12가 부족할 때도 흰머리가 생긴다는 사실 아셨나요? 비타민B12는 달걀, 고기, 생선, 우유에 많아요. 비타민 부족으로 생긴 흰머리는 잘 챙겨먹으면 다시 검어지니깐 새치염색 전에 우선 음식부터 잘 드세요.^^ 2. 질병의 신호 아픈 사람은 갑자기 머리가 백발이 되는 경우 TV에서 보셨죠? 내분비샘, 갑상선 기능이 떨어지면 흰 머리가 생겨요. 또 자가면역질환, 암, 급성감염 등의 신호일 수 있어요. 3. 담배의 니코틴 30살 전에 흰머리가 빨리 나는 사람은 담배가 ..

커플부부의 7가지 잠자는 모습으로 본 '사랑 온도'

건강.생활꿀팁
2019.01.03

커플 부부 잠자는 자세로 보는 사랑 온도 7가지 함께 잠 들때 어떤 모습으로 주무시나요? 커플이나 부부 간에 어떤 형태로 친밀함을 유지하는지, 침대 위 두 사람의 수면자세를 보면 알 수 있다고 하는데요. 아래 7가지 커플·부부 잠자는 자세로 여러분도 사랑 온도를 체크해보세요.^^ 1. 외면형 커플 서로 완전히 돌아누운 채 거리를 두고 잠을 자는 커플은 둘 사이에 어떤 문제가 있을 가능성이 높아요. 물론 하루가 너무 힘들었거나 사소한 고민이 생긴 것뿐이라면 시간이 지나 자연스레 해결되요. 하지만 시간이 흘러도 이 모습이 유지되고 있다면, 이미 관계를 이어가는 것조차 힘든 상황일지 몰라요. 하루 빨리 얼굴을 마주하고 솔직한 대화를 나누길 추천해요.^^ 2. 대화형 커플 대화형 자세는 신혼부부 처럼 아직 풋풋..

알고나면 쉬움! 겨울옷 부츠 오래 입고신는 관리 팁 7가지

건강.생활꿀팁
2019.01.02

알고나면 간단! 겨울옷 부츠 관리 꿀팁 7가지 패딩 안에 검정색 옷 입은 날.. 패딩 벗고 나면 빠진 오리털이 유난히 눈에 띄는데요. 정전기 때문에 떼기도 어렵죠. 요럴땐 똥퍼프 있죠? 요걸로 옷에 달라붙은 오리털을 비교적 쉽게 제거할 수 있어요. #생활정보 #겨울 #겨울옷 #스웨이드부츠관리 #앙고라니트털빠짐방지법 #가죽부츠닦는방법 #니트세탁법 #레깅스 #스타킹 #패딩 #오리털패딩 #추천 #리빙 #떡국육수 #제사상주문 #차례음식 #설날 #명절선물세트 #설선물세트추천 #건강식품선물세트 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #공진단 #상황버섯 ..

베란다 수도 꽁꽁 얼었을때 쉽게 녹이는법 2가지 | 수도동파방지 꿀팁

건강.생활꿀팁
2018.12.31

베란다 수도 얼었을때 녹이는법 2가지 | 수도 동파방지 꿀팁 수도 얼었을때 빨리 녹이지 않으면, 추운 새벽에 수도관이 동파 될 수 있는데요. 동파 방지도 할겸 수도꼭지 얼었을때 녹이는법 2가지 알려드릴게요. 언 수도꼭지 녹이는법 먼저 많이 알려진 드라이기로 녹이는 방법입니다. 드라이기 보면 약풍 강풍 있는데 강풍으로 하면 빨리 녹일거 같지만 의외로 약풍이 잘 녹아요. 강풍으로 멀리서 녹이기보다 이렇게 약풍으로 가까이 대야 잘 녹아요. 근데 오래하면 팔 아프거든요. 편하려면 전기히터를 사용하는 방법도 있어요. 전기히터 사용해 수도 녹이는법 가끔 발 시려울때 쓰는 저렴한 전기히터 보통 전기히터를 세탁기 위에 올리고 버튼을 눌러도 열선이 안 빨개질텐데요. 바닥이 평평하지 않으면 작동이 안되는 안전장치가 있어요..

겨울 필수템 핫팩 오래 사용하는 꿀팁

건강.생활꿀팁
2018.12.28

겨울 필수템 핫팩 어떻게 사용하세요? 핫팩 오래쓰는 꿀팁 겨울에 동상 잘 걸릴 거 같죠? 의외로 동상 보다 화상 입는 사람들이 많아요. 핫팩을 피부에 직접 붙여서죠. 핫팩 붙인 피부에 따갑거나 가려운 증상이 생기면 저온화상 증상일 수 있어요. 저온화상이 뜨거운 물에 데이는 것보다 더 위험해요. 핫팩은 반드시 옷이나 장갑 위에 사용해야 하고 2시간 마다 옮겨야 안전해요. 2. 핫팩 오래 재사용하는 꿀팁 핫팩을 뜯고나서 마구 흔들고 비비시나요? 오래 사용하려면 그러지 마세요. 비닐만 뜯어도 저절로 뜨거워지고 온기가 오래 지속되는데 마구 흔들면 화학반응이 빠르게 일어나서 금방 뜨거워지고 사용시간이 절반으로 줄어요. 참고로 핫팩 뜯은 비닐 그냥 버리는데요. 넣어서 쓰면 좀더 오래가요. 핫팩주머니 역할을 하거든요..

날짜 지났어도 절대 버리지 마세요! 알고보면 오래먹는 7가지 식품

건강.생활꿀팁
2018.12.27

샌드위치햄 유통기한 날짜 지났어도 절대 버리지 마세요! 알고보면 오래먹는 7가지 식품 1. 샌드위치 햄 유통기한 멀쩡하게 날짜 지난 식품을 발견하면 늘 먹어도 되나 고민하게 되죠. 사실 유통기한 지났다고 '소비기한'까지 지난건 아니란 거 아셨나요? '밀폐'한채 보관했거나 '냉장고'에 넣어놓은 경우 먹어도 괜찮은 음식이 의외로 많은데요. 예를 들어 샌드위치 햄은 뜯지 않고 냉장고에 있었으면 유통기한 지나 20일까지 먹어도 상관이 없다고 하네요. :) 2. 식용유 (기름) 시골에 계신 부모님들 명절선물 들어온 식용유며 참치캔 포장 그대로 건들지도 않으시고 다락에 쌓아놓는 경우 있어요. 뒤늦게 식용유 유통기한 보고 버리는 분들 있을텐데요. 알고보니 열지 않은 식용유 소비기한은 5년이래요. 저도 그냥 버린적 있..

겨울에 스키장 갔다오면 유독 '눈이 따가운 이유'

건강.생활꿀팁
2018.12.26

겨울에 스키장 갔다오면 유독 '눈이 따가운 이유' 스키장 갔다 오셨나요 아님 예정이신가요? 전에 스키장 갔다 왔더니눈에 유리가 박힌 것처럼따갑고 눈물이 나와서눈 뜨기가 힘든 경험이 있는데요. '스키장병'인데 설맹이라고눈의 각막이 화상을 입으면 그렇대요. #생활정보 #겨울 #스키장 #스키 #눈이따가운이유 #눈물이자꾸나요 #눈뜨기가힘들어요 #설맹 #각막화상 #안과 #안과추천 #시력이갑자기나빠지는이유 #눈이시린이유 #건강 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #공진단 #상황버섯 #흑마늘 #양파즙 #양배추즙 #노니 #브라질너트 #아로니아 #카카오닙..

케이크 자르는 법 깔끔하게 케이크자르기 | 케이크보관법 보관기간

건강.생활꿀팁
2018.12.25

케이크 자르는 법 깔끔하게 케이크자르기 | 케이크보관법 보관기간케이크 자르기 매번 잘 자르려고 해도 자를때 보면 항상 뭉게지고 부스러기 떨어지곤 하죠. 아주 간단한 깔끔하게 케이크 자르는 법 있는데요.요렇게 식칼 빵칼을 뜨거운 물에 잠시 달궜다 케이크 자르기 하면 깔끔하게 자를 수 있어요. 끓는 물에도 되고요.케이크가 생각보다 깔끔하게 잘렸죠? ㅎㅎ**글 및 사진 무단 복사 금지**케이크 자르는 법 깔끔하게 케이크자르기 | 케이크보관법 보관기간#케이크 #케이크자르는법 #케이크자르기 #케이크보관법 #케이크보관기간 #생일케이크 #생크림케이크보관 #리빙 #다이어트그리고 남은 케이크는 이렇게 플라스틱 밀폐 용기 뚜껑 쪽으로 뒤집어 보관하면 케이크 모양 그대로 용기도 깨끗하고 나중에 먹기도 편해요. 참고로 생크림..

많이들 틀리는 치약 '짜는' 정확한 방법 (feat.치과쌤) 치아미백 효과 높이기

건강.생활꿀팁
2018.12.22

치과쌤이 알려준 치약 ‘짜는’ 정확한 방법 치아미백 효과 높이기 혹시 치약을 칫솔 위에 얹는 식으로 짜시나요?? 며칠 전 조카 집에 갔더니 치약을 칫솔 위에 짜서 닦더라고요. 근데 이렇게 치약을 짜는 건 사실 치과쌤들이 추천하는 양치질 방법이 아니에요. 치약을 칫솔에 얹는 모양으로 짜면 치아에 닿기 전에 뱉어내게 되거나 골고루 퍼지지 않아서 미백 효과가 줄어듭니다. :D 치약을 짤때는 요렇게 칫솔모 아래까지 치약이 스며들게 짜야 되요. 사진처럼 치약을 칫솔 안쪽에 짜는 올바른 양치질 방법으로 해야 거품이 많이 나지 않고 치약이 치아에 직접적으로 침투할 수 있어서 치아미백에 도움이 된다고 해요. 또 한가지! 치약이 '뻑뻑해서' 물 묻혀 닦는 분 있죠? 칫솔에 물을 묻혀 닦으면 30초도 닦지 못하고 거품이 ..

연말에 지갑 탈탈 털리고 온다는 코스트코 추천상품 6개

건강.생활꿀팁
2018.12.21

연말에 지갑 탈탈 털리고 온다는 코스트코 추천상품 6개 1. 제철 꼬막비빔밥 (13,990원) 요즘 코스트코에서 제일 핫하다는 꼬막비빔밥! 강릉까지는 못가고 아쉬운데로 샀다가 다들 엄지척👍한다는 혜자 먹거리! 참기름 넣고 비비면 더 꿀맛~ 3명이 먹어도 될만큼 제철 꼬막이 진짜 크고 양도 많아요. #생활정보 #코스트코 #코스트코추천상품 #꼬막 #꼬막비빔밥 #샌드위치 #랍스터샌드위치 #에그타르트 #불고기 #불고기베이크 #케이크 #크리스마스 #크리스마스케이크 #추천 #크리스마스선물추천 #크리스마스선물추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #..

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