건강.생활꿀팁 (2056)

녹슬어 찜찜한 '캔 오프너' 초간단 녹 제거법!

녹슬어 쓰기 찝찝한 '캔 오프너' 초간단 세척법! "깡통따개 녹 제거 세척법!" 모양은 달라도 싱크대 서랍에 하나쯤 들어 있는 게 캔 오프너죠. 눈에 잘 안 보여 그렇지 자주 쓰지 않다 보니 대부분 녹이 슬어 있어요. 실수로 참치캔 손잡이 부러졌을때 막상 쓰려고 하면 딱히 대체품이 없으니 녹슨 그대로 사용하는 경우가 많은데요. 캔을 따는 도중 녹이 캔 식품에 떨어지거나 하면 무진장 찝찝하겠죠? 오늘은 일명 깡통 따개! 캔 오프너 초간단 세척법을 알아볼게요! 쪼끄만 캔오프너도 방법은 똑같아요.^^ ------ 넘나 쉬운 캔오프너 초간단 세척법 먼저 캔 오프너가 다 들어갈 빈 유리병 아니면 그릇, 그리고 식초를 준비해요. 그리고 캔오프너를 유리병에 넣고 금속 부분이 전부 잠길 만큼 식초를 부어주세요. 식초가..

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커피필터 '없을때' 임시로 커피 드립한 방법 꿀팁!

커피필터 '없을때' 다시백 활용 커피 핸드드립 방법 꿀팁! 찬바람 불기 시작하니 따듯한 커피를 많이 찾게 됩니다. 커피를 집에서 마실 때 사용하는 게 커피필터인데, 그만큼 자주 사야하고 또 금방 쓰게 되어서 갑자기 커피필터가 똑 떨어지는 경우가 있는데요. 커피는 마시고 싶은데 추워서 나가기는 싫고..이럴 때 임시로 커피필터 대신 활용할 수 있는 게 있어요. 바로 가정용 다시백을 활용하는 방법입니다.^^ 다시백으로 커피필터 만들기 일단 국물용 다시백 하나를 준비해 주세요! 브랜드나 종류는 아무거나 상관없어요. 다시백은 보통은 여미는 주머니 형식으로 만들어져 있어서 이 상태로 바로 드립을 할 수 없으니 간단한 재단을 해야 해요. 다시백 윗부분을 가위로 조금 잘라줍니다. 양옆이 막혀 있기 때문에 원두를 집어넣..

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코스트코 상품 잘 팔리는 진짜 이유 9가지

코스트코 상품 한국서 잘 팔리는 진짜 이유 9가지 주말에 패딩이랑 핸드백좀 보려고 코스트코에 가보니 사람 바글바글하더군요. 나오는데만 1시간은 걸렸습니다. 최근들어 코스트코 인기가 예전에 비하면 많이 오른 걸 느낍니다. 오늘은 왜 한국 코스트코 장사 잘되는 이유를 알려드리겠습니다. 물론 외국에선 한국만큼 장사가 잘 되진 않지만, 역설적으로 코스트코 만큼 한국에서 제대로 장사하는 외국계 유통대기업도 없습니다. 코스트코가 본인들의 장점을 잘 부각시켜 현지화에 완벽히 성공한 겁니다. 굉장히 성공적이고 이례적인 사례라서 생활 경제 세상물정 돌아가는 것도 파악할겸 알려드립니다. 1. 땅파서 장사합니다. 거짓말 같지만 실제로 그렇습니다. 코스트코의 당기순이익을 보면 놀랍게도 연간 회원권 수입과 거의 일치합니다. 즉..

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겨울되면 갈라진 발뒤꿈치 굳은살 쉽게 제거한 꿀팁!

겨울되면 갈라지는 발뒤꿈치 굳은살 쉽게 제거하는 방법 꿀팁! 엊그제가 입동이었죠? 이렇게 건조한 겨울에 특히 고민이 되는 게 있어요. 바로 발뒤꿈치가 쉽게 트는 것인데요. 까칠까칠한 굳은살 때문에 스타킹 신을 때마다 올이 쉽게 나가 은근히 스트레스죠!!! 발뒤꿈치 갈라지는 이유는 대부분이 자극과 수분 부족인데요. 오늘은 집에서 넘나 쉽게, 단돈 800원으로! 발뒤꿈치 굳은살과 각질을 제거하는 드라마틱한 방법!을 알려드릴게요. :) 넘나 쉬운 발뒤꿈치 굳은살 제거 꿀팁 바로 먹고 남은 레몬껍질 활용하는 것인데요. 근데 왜 800원이냐? 이마트에서 레몬 한개에 800원이거든요. 레몬 한개면 양쪽발이 커버됩니당! 먼저 레몬을 반으로 잘라서 즙은 짜서 피부에 양보하시고요. (비타민C 냠냠~) 껍질만 준비하는데,..

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재테크 달인의 가계부 잘쓰는법 7가지

재테크 달인의 가계부 잘쓰는법 7가지 우리가 쓰는 있는 돈은 계좌나 현금으로 사용되기 때문에 눈으로 확인하기가 어렵습니다. 그래서 무감각하게 돈을 사용하게 되는데요. 이런 돈의 흐름을 눈으로 확인할 수 있게 만들어주는 것이 바로 가계부의 역할입니다.^^ 보통 가계부는 쓰기 귀찮아하거나 써도 대충 쓰는 경우가 많아요. 그러다보면 자연스레 지출관리는 하늘나라로... 하지만 제대로 가계부를 정리할 줄 안다면 재테크 살림의 왕! 효율적으로 가계부 정리하는 팁 7가지를 알아볼게요. 1. 가계부 고르기 요새는 스마트폰 어플도 있고 엑셀로도 정리할 수 있죠. 또 수기로 쓸 수도 있고요. 여러모로 편리한 건 스마트폰 가계부지만, 수기 가계부도 나쁘지 않습니다. 여러분이 제일 편한 것으로 고르면 됩니다. 초보들은 웬만하..

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10분만에 천칼로리? 단기 다이어트 홈트 11개

10분만에 천칼로리 운동 단기간 다이어트 홈트 11개 오늘은 집에서 10분 만에 1,000칼로리를 태울 수 있는 단기간 다이어트 홈트레이닝 11가지를 소개합니다. 강도 높은 운동 동작을 휴식 없이 10분간 연속하는 것으로, 짧은 시간 대비 높은 운동 효과를 볼 수 있는데요. 별다른 기구나 넓은 공간을 필요로 하지 않아 홈트레이닝에 적합한 운동입니다. 1번부터 11번까지 따라하면서 하루 10분 투자로 만병의 근원 비만에서 탈출해보세요! 1. 점핑 잭스 30초 팔을 머리 위로 들어 올림과 동시에 가볍게 뛰어오르면서 다리를 사이드로 벌린다. 멈추지 않고 계속해서 점프와 시작 자세를 반복한다. 이 자세는 몸을 발열시키고 근육을 풀어주는 효과가 있다. 2. 하이 니 30초 허리를 곧게 펴고 서서 무릎을 허리 위까..

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화장품 코너의 공짜 테스트제품 절대 쓰면 안되는 이유

화장품 코너의 공짜 테스트제품 절대 쓰면 안되는 이유 백화점이나 마트, 기타 로드샵 화장품코너를 돌다보면 테스트제품을 많이 볼 수 있는데요. 이런 테스트제품들 공짜라고 아낌없이 사용하는 분들 많죠? 하지만 아무리 공짜라고 해도 화장품 코너의 테스트 제품은 절대 사용하면 안 됩니다. 공짜라고 화장품 코너의 테스트 제품을 절대 쓰면 안 되는 이유 얼마 전이죠. 영국 인디펜던트 뉴스페이퍼가 화장품에 관한 놀라운 사실을 다뤘는데요. 화장품 코너의 테스트제품을 사용하는 것이 건강에 미치는 영향에 관한 것이었습니다. 그 내용이 조금 충격적입니다. 테스트용 립스틱 있죠? 아무나 쓰는 테스트제품 립스틱에는 타액으로 옮는 ‘헤르페스 바이러스’가 존재할 가능성이 아주 높습니다. 또 메이크업 브러시에도 ‘연쇄상구균’ 등 각..

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시골농부가 알려준 맛있는 '김장 배추' 고르는법!

시골농부가 알려준 맛있는 '김장 배추' 고르는법! 배추가 맛있으면 양념을 대충해도 김치냉장고에 숙성만 잘 시키면 김치가 다 맛나거든요.^^ 근데 김장 배추를 잘못 구입하면 싱겁고 씁쓸한 맛이 나요. 오늘은 시골에서 배추농사 짓는 농부가 직접 알려준 맛있는 김장 배추 고르는법 을 알려드릴게요. :P 좋은 김장 배추 고르는법 눈으로 봐서 좋은 김장 배추를 고르려면 3가지만 알면 됩니다.^^ ①배추의 단단함 ②배추의 속 ③배춧잎 겉껍질 먼저 김장배추를 손으로 눌러보는 것은 배추 속의 강도가 어느 정도인지 알아보기 위해서인데요~ 김장배추 속이 너무 단단해도 알이 너무 차서 싱겁고 너무 허벅해도 알이 덜 차서 부실하니 배추를 눌러봐서 적당히 탄력이 느껴지는 배추로 고르세요~ 배추의 겉껍질을 너무 벗겨서 알 배추만..

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빨래 할때 많이 하는 실수 9가지 | 세탁상식

빨래 할때 많이 하는 실수 9가지 | 세탁상식 1900년대 세탁기 발명 이후로 세탁은 훨씬 빠르고 쉬워졌어요. 세탁기술을 굳이 배울 필요가 없어졌죠. 하지만 그로인해 좋아하는 옷을 망치는 세탁 실수는 늘어났는데요. 놓치기 쉬운 세탁상식 9가지 알려드립니다.^^ 1. 수건 빨래 섬유유연제 넣기 수건으로 머리 말리는데 물기가 잘 안닦이는 경험 있으신가요. 사실 이것은 섬유유연제 때문입니다. 섬유유연제는 수분 흡수력을 떨어뜨려요. 수건 빨래 섬유유연제 안넣는게 좋답니다. 혹시 수건 쉰내 때문에 섬유유연제 사용하면 대체제로 식초를 활용하세요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 흰색 데님에 락스 사용하기 누렇게 변한 흰색 면티를 하얗게 하려면 보통 표백제를 사용해요. 하지만 이런 경험을 믿고 스판끼 있는 ..

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얼굴에 훤히 다 보이는 영양결핍 증상 7가지

영양결핍 증상 7가지 퉁퉁 부어오른 두 눈, 트고 갈라진 입술, 돋아나온 혓바늘……. 몸에 비타민이 부족하면 얼굴에 단번에 나타납니다. 영양이 편중된 식단을 오래 고집하거나 다이어트 등을 하다보면 일어나기 쉬운 증상이죠. 아래 보실 7가지 증상은 영양결핍과 비타민 부족 시 얼굴에 나타나는 변화입니다. 물론 비타민 결핍으로 인한 증세가 아닐 수도 있습니다. 그날따라 컨디션이 좀 안 좋거나, 혹은 질병의 전조일 수도 있죠. 방심은 금물입니다. 평소 균형 잡힌 식단의 중요성도 잊지 마시고요.^^ 1. 약해진 잇몸 양치하다가 잇몸에서 피가 나오거나 치아가 흔들리는 느낌이 들면, 비타민C 결핍을 의심해보아야 합니다. 이외에도 쉽게 감염되거나 상처 치료가 더딘 경우가 있습니다. 비타민 C는 튼튼한 면역력을 위한 필..

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김주혁 사망원인 '심근경색' 잘못 알려진 사실 5가지

김주혁 사망 원인 '심근경색' 잘못 알려진 사실 5가지 1박2일로 우리에게 익숙한 배우 김주혁씨가 30일 월요일 교통사고로 세상을 떠났습니다. 김주혁 씨는 가슴을 움켜쥐고 있더니 차량을 추돌한 후 아파트 벽면을 들이받았다는 목격자 진술이 나왔는데요. 어제 30일 월요일은 정말 추웠습니다. 갑자기 겨울 날씨인 거 같았는데요. 기온이 1도 떨어지면 1개월간 심근경색 위험이 2% 증가한다는 연구결과가 있습니다. 이에 배우 김주혁 씨가 심근경색으로 인한 심장마비 가능성이 의사소견으로 제시됐습니다. 평소 건강하던 남성이 돌연사하는 경우의 80%가 급성 심근경색일 정도로 중년 남성들을 두려움에 떨게 하는 질환이 바로 심근경색인데요. 특히 김주혁씨 사례처럼 운전 중 자동차 안에서 심장마비가 발생한다면 사망위험이 더욱..

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잠들기 전 스트레칭이 꼭 필요한 이유와 5가지 방법

잠들기 전 스트레칭이 필요한 이유와 5가지 방법 몸이 뻐근할 때 우리는 흔히 스트레칭을 합니다. 그만큼 굳은 근육을 이완시키고 몸의 피로를 풀기에 효과적이기 때문인데요. 잠들기 전에도 몸의 긴장을 풀고 근육을 천천히 이완시키면 숙면에 도움이 됩니다. 오늘은 침대로 가기 전 스트레칭을 해야 하는 이유와 5가지 스트레칭 동작을 알아봅니다.^_^ 유연성은 근육을 적당히 늘리는 열쇠 스트레칭의 포인트는 근육 자체와 힘줄과 근육이 만나는 곳을 유연하게 해주는 것입니다. 유연성으로 인해 길러진 튼튼한 근육은 우리 몸의 중요한 자산이 될 수 있습니다. 관절과 인대 구조뿐만 아니라 근육의 질량까지 스트레칭이 영향을 미칩니다. 스트레칭을 하는 습관과 규칙적인 운동을 통해 몸의 코어 근육이 튼튼해지며, 이는 밤 중 수면의..

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