노화방지에 좋은 음식 6가지 | 노화를 늦추는 항산화제 음식 BEST 6 갑자기 젊어질 수는 없겠지만, 적어도 노화를 늦추는 것은 가능한데요. 이때 필요한 것이 바로 강력한 항산화제 물질로 알려진 항노화 음식이에요. 이런 항노화 식품은 어떤게 있을까요? 오늘은 의료정보지 헬스라인의 임상영양사 '나탈리 혼'이 추천하는 노화방지에 좋은 음식 6가지 알려드릴게요. :D 1. 빨간피망 어떤색 피망을 주로 드셨나요? 채소 중에선 홍피망이 안티에이징 즉 노화방지에 좋은 음식 중 베스트인데요. '카로티노이드'라는 항산화제 물질 덕분이에요. 미국립보건원(NIH) 펍메드 자료에 따르면 피부 염증을 제거하고 주름 예방 효과가 뛰어나요. 게다가 심장병 예방과 중금속 배출에도 좋다고 하네요. 2. 물냉이 (크레숑) 피부과 가..
매일 하는 클렌징에도 얼굴 노화를 방지하고 동안피부를 만드는 법이 있습니다. 데일리 클렌징과 딥 클렌징을 이용해 한층 어려 보이는 동안 피부 만드는 클렌징 비법을 소개합니다. 데일리 클렌징 저녁에 클렌징할 때는 자외선 차단제나 메이크업을 지우기 위해 이중 세안을 하는 경우가 많습니다. 하지만 이중 세안은 피부를 건조한 상태로 만들거나 주름이 생기는 원인이 되므로 최대한 자극 없이 클렌징이 필요합니다. 우선 세안제는 손에서 충분히 거품을 낸 뒤 얼굴에 바르고 1~2분 정도 부드럽게 마사지 합니다. 이때 피부 탄력을 더해주기 위해 이마는 위에서 아래로, 눈가는 바깥에서 안쪽으로, 입가는 아래에서 위로 부드럽게 원을 그려주세요. 마사지가 끝나면 미온수로 10회 정도 얼굴을 아래에서 위로 쓸어 올리듯 헹구고 마..
