자동차 안에서 담배를 피면 안되는 5가지 이유 금연 구역 확대와 부정적인 시선의 증가로 인해 담배를 자유롭게 필 수 있는 공간이 점점 줄어들면서, 특히 실내에서는 흡연이 거의 불가능해짐에 따라 오롯이 본인만의 공간인 차 안에서 운전 중 담배를 피우는 걸 선호하는 흡연자들이 생겨나고 있습니다. 하지만 운전 중 차 안에서 담배를 피우는 것은 그다지 좋은 생각이 아닙니다. 사실 과거에는 차 안에서 담배를 피우는 것이 매우 자연스러운 일이었습니다. 그 흔적이 바로 우리가 흔히 USB 충전이나 블랙박스 전원 공급을 위해 사용하는 시가잭입니다. 시가잭은 원래 말 그대로 담배에 불을 붙이는 라이터 용도입니다. 하지만 최근에는 시가잭 라이터 대신 USB 충전기가 지급되고 있으며 라이터보다는 다른 전자 기기들의 전원을 ..
아이들 장난감에 니코틴이? 안보여 더 위험한 '3차 흡연' 1차 흡연, 2차 흡연은 아는데 3차 흡연은 또 뭘까요? 3차 흡연이란? 흡연시 발생하는 유해물질이 흡연자의 몸이나 옷, 벽, 가구, 아이들 장난감, 집먼지 등에 달라 붙었다가 다시 공기 중으로 배출되며 담배의 독성물질에 피해를 입는 것을 말합니다. 무심코 올라탄 택시 안에서 코를 자극하는 찐한 담배 냄새, 많이들 경험하시죠? 버스에 방금 막 올라탄 흡연자에게서 나는 담배 냄새도 마찬가지입니다. 바로 3차 흡연의 대표적인 사례입니다. 3차 흡연은 담배 연기에서 발생한 각종 유해물질이 공기 중의 다른 성분과 만나면서 그 피해력이 더 커지기 때문에 직접 담배를 피우는 것 만큼이나 해롭습니다. 3차 흡연 얼마나 위험할까요? 생후 1년 미만 영아의 소변..
금연 ‘20분후’ 부터 나타나는 놀라운 신체변화 8단계 담배를 피우는 사람에게 '금연'이 빼놓을 수 없는 새해 소원일 것이다. 하지만 우리는 항상 작심삼일을 반복하며 담배에 굴복한다. 담배를 피우지 않고 하루만 지나도 심각한 '금단 증상'이 나타나기 때문이다. 정신적으로는 불안감을 느끼고 예민해지거나 우울증에 시달릴 수도 있다. 신체적인 증상에는 손 떨림, 헛기침, 체중 증가 등을 주로 경험할 것이다. 이는 우리 몸이 담배 연기의 유해물질을 해독하는 과정에서 나타나는 증상이다. 우리가 모르는 사이 신체는 독소를 배출하고 기능을 회복하려 끝없이 분투한다. 담배를 피우지 않고 시간이 지나면 우리가 어떤 금단 증상을 느끼고, 어떤 신체적 변화가 일어나는지 자세히 알아보도록 하자. 이를 참고하며 흡연 충동에 흔..
