두릅 효능 7가지 - 두릅 생으로 먹어도 되나요 ? | 두릅부작용 두릅 - 봄 끝자락에 섭취하면 보약 된다는 산나물, 산비탈에서 땅 기운을 먹고 자라기 때문인데요. 유난히 향이 좋아 많이들 좋아하는 봄나물 종류 지만, 사실 아주 옛날엔 보릿고개때 먹던 구황작물이었어요. 하지만 현재 두릅은 영양학적으로 우수해 식욕 약용 여러곳에 두루 쓰이고 있는데요. 두릅 효능 몇개나 알고 계시나요? :D 1. 피로회복 종합비타민 두릅은 뛰어난 맛 향 뿐만 아니라, 영양소가 풍부한 종합비타민제 같은 나물채소에요. 칼슘, 철분, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C까지 다양하게 함유하고 있거든요. 특히 탄수화물을 에너지로 변환하는 피로회복 비타민B 군 함량이 높은 편이라 봄 춘곤증에 좋은 효능 있다죠. **글 및 사..
