목이 묵직한 느낌 - 위산 역류 증상 5아침에 일어났을 때 목이 묵직한 느낌 들고 목소리가 잠기는 분들 있으신가요. 위산 역류 (Acid Reflux) 는 단순히 속이 쓰린 증상만 나타나는 것이 아니라 우리가 생각지 못한 여러 증상을 일으키는데요. 소화기내과 전문의 '지나 샘' 박사의 설명에 따르면 위산 역류는 위 속의 산이 거꾸로 식도를 타고 넘어오는 상태를 말해요. 원래는 위산을 차단해야 하는 위괄약근이 느슨해지면서 발생하는 현상인데 특히 밤에 자는 동안 위산이 후두를 거치기 때문에 아침에 증상이 더 심해지는 경향이 있다네요. 전문의가 알려주는 위산 역류 증상에는 어떤 게 있을까요?1. 음식을 삼킬 때 느껴지는 이물감언젠가부터 음식 삼킬 때 목에 이물질 걸린 듯한 느낌 들거나 매끄럽게 넘어가지 않는다..
가습기 적정 실내습도 틀면 벌어지는 일 7 | 가습기 효능 효과 7가지 1. 바이러스 세균 감염 예방 추워지면서 코로나 바이러스 감염이 급증한거 아실텐데요. 그 이유 중 하나가 습도에요. 의학정보지 WebMD에 따르면 1% 떨어질때마다 감염은 7% 증가한다죠. 습도가 낮을수록 '비말 속 바이러스'가 바닥으로 떨어지지 않고 실내에 더 오래 떠다니기 때문인데요. 또 눈코입의 점막에서 점액질을 분비해 바이러스를 막아주는데 점막이 말라 감염에 취약해지는 이유도 있고요. 이때 집이든 사무실이든 가습기를 적정 실내습도 43% 이상 유지하면 바이러스 확산을 막을 수 있는데요. 바이러스 활동이 86%까지 둔화된다고 하네요. 상당한 효과죠? 이런 가습기 효능은 사실 바이러스 예방 말고도 많은데요. :D 2. 피부 트러블..
