아이유 처럼 20분 못참고 밥 빨리 먹으면 생기는 질환 6가지 1. 아이유 밥먹는 습관 집이나 식당에서 식사 몇 분간 하시나요? 연예인 중에 아이유 씨는 밥 먹을때 20분이상 걸리고 남보다 오래 씹는 좋은 습관을 갖고 있다죠. 실제로 일본 오사카대학 연구에 따르면 '식사시간 15분 이하'는 뱃살이 나오고 비만이 될 경우가 높았고요. 반대로 20분이상 꼭꼭 씹어 먹으면 적게 먹게 되고 '다이어트 효과'가 있다고 해요.^^ 2. 명치 끝이 쓰리는 증상 밥 빨리 먹으면 위에도 안 좋은데요. 5분 이내로 식사를 마치는 사람은 위에 무리가 가고 절반 이상은 위산이 역류하는 증상이 생긴다고 해요. 이런 증상이 만성으로 오래되면 위암으로 발전할 수 있고요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 3. 고지혈증 의료정보지..