만성변비에 좋은 차 5 - 소화기내과전문의 추천 변비에좋은음료변비 가끔 생기면 별로 걱정할 일 아니에요. 여행 중이거나 스트레스, 수면부족 때문에 누구나 변비 생길 수 있거든요. 하지만 너무 자주 생기거나 만성변비는 장 건강 상태가 이미 좋지 않음을 의미한다고, 코넬의대 영양프로그램 책임자이자 소화기내과 전문의 '캐럴린 뉴베리'는 말해요. 특히 변비는 만성 염증성 장질환 위험을 넘어 대장암 유발을 할 수 있는데요. 오늘은 현직 소화기내과 전문의 추천 만성변비에 좋은 차 음료 5가지 알려드릴게요.^^1. 세나차세나(Senna)는 세나 잎 or 세나 열매에서 추출한 것으로 미국식품의약국 FDA 승인 받은 허브인데요. 장 운동을 자극하는 자연적인 하제(laxative) 성분을 가지고 있어요. 장 연동 운동을 ..
생수 대신 보리차 마심? 벌어지는 일 5가지 | 보리차 효능 더울때 냉장고 금방 꺼낸 보리차 한컵, 시원하고 구수하죠. 이렇게 흔한 보리차가 건강에 좋다는거 아시나요? 수도관 노후된 집은 차를 끓여 마심 좋은데요. 연구에 따르면 보리차 옥수수차는 중금속을 빨아들이는 성질이 있어요. 보리차는 '많이 마셔도 탈이 없다'고 하죠. 물대신 마시는 보리차 효능은 의외로 좋은게 많은데요. :D 1. 혈액순환에 좋은 보리차 2030여성도 그렇지만 특히 부모님들 여름에도 손발이 찬 경우 많잖아요. 보리차는 혈액순환을 돕는 효능이 있어요. 또 혈압을 낮추는 효능도 있어 평소 고혈압에 도움이 되는 좋은 차라고 하네요. 2. 항산화 효과가 있어 피부에 좋아요 '활성산소' TV건강프로에 자주 나오는 단어인데 들어보셨죠? 평소..
