"짜게 먹고" 있다는 몸의 경고 7가지 | 짜게 먹으면 안좋은 이유 7 1. 치아잇몸 질환·골다공증 뭐 먹을때 자주 잇몸에서 피가 나는 분들 있으시나요? 이런 분은 '짜게 먹나 의심'해볼 필요가 있어요. 소금 섭취량이 많을수록 칼슘이 빠져나가 잇몸과 치아가 약해지기 때문인데요. 의학정보지 WebMD에 따르면 2,300mg의 나트륨 섭취를 할때마다 40mg의 칼슘이 소변으로 손실되요. 몸 전체 뼈가 약해지는 것이라 골다공증도 유발하고요. 2. 종아리 근육 통증 칼륨:나트륨 균형이 깨져, 어느 한쪽의 섭취가 지나치게 많거나 부족하면 신경 전달에 이상이 생기고 종아리에 쥐가 나거나 땡기는 증상, 근육 통증이 생길 수 있어요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 3. 지속적인 두통 나트륨 과다섭취는 고혈압을 유..
