하루라도 빨리 버릴수록 좋다는 최악의 습관들 8연구에 따르면 어떤 행동이 내 몸에 배어 습관으로 굳어지는 데는 평균 21일, 그리고 의식하지 않아도 저절로 행하게 되는 무의식의 단계까지는 평균 66일이 걸린다고 합니다. 문제는 이렇게 한 번 무의식에 각인된 나쁜 습관을 고치려면, 만드는 것보다 몇 배의 시간과 노력이 든다는 점인데요! 오늘은 건강과 안전을 위해 하루라도 빨리 버릴수록 이득인 최악의 습관 8가지를 소개합니다. 몇 개나 해당되는지 체크해 보세요!1. 자동차 대시보드 발 올리기조수석에 앉아 대시보드에 발을 척 올리는 자세, 영화 속 멋진 주인공 같아 보이나요? 사실 이는 목숨을 담보로 하는 가장 위험한 자세입니다.* 이유는 차량이 급제동하거나 사고가 나면 에어백이 터지면서 발이 얼굴 높이까지 ..
당신이 몰랐던 ‘위험한’ 화장실 사용 습관 9가지 화장실은 매일 최소 3번이상은 들락거리는 장소입니다. 우리는 모두 일상에서 여러 습관을 가지고 있지만 모두 좋은 것만 가지고 있지는 않죠. 좋은 습관이 인생을 바꾸듯 나쁜 습관이 건강을 해칠 수도 있습니다. 화장실과 욕실을 사용하는 습관 역시 신중히 되돌아볼 필요가 있습니다. 왜냐하면 완전히 무해한 것처럼 보이지만 사실 여러분이 화장실을 사용할 때 마다 건강을 해치고 있기 때문이지요. 느닷없이 아픈 이유가 이런 잘못된 화장실 습관 때문일 가능성도 있습니다. 여러분의 건강에 위험할 수 있는 화장실 이용 습관 9가지를 알려드리겠습니다. 1. 욕실 문을 꼭 닫고 환기 없이 뜨거운 물로 샤워하기 가스보일러를 사용하는 집은 알아두세요. 욕실 내부에 설치된 온수기로..
