신장 망가진 사람들이 즐겨했다는 4가지 신장에 안좋은 습관신장은 노폐물을 걸러내고, 혈압과 체액 균형을 조절하는 장기에요. 신장 역시 손상이 진행돼도 증상이 거의 나타나지 않는다죠. 실제로 신장 기능이 70% 이상 떨어진 후에야 피로감, 부종, 구토 같은 증상이 나타나는 경우가 많아요. “이상할 때 치료”보다는 “문제되기 전에 관리”가 중요한 장기인데요. 그런데 평소 무심코 하는 습관들이 신장 건강을 망가뜨리고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 신장을 조용히 병들게 하는 4가지 나쁜 습관과 간단한 예방법 알려드릴게요.^^1. 짜게먹기 | 너무 싱겁게 먹기짜게 먹는 습관이 신장 건강 최대 적인 이유? 신장은 그 자체가 '혈관 덩어리'이기 때문이예요. 우리나라 평균 나트륨 섭취량은 WHO 권장량(하루 5..
신장에 나쁜 습관 7 | 신장에나쁜음식 나쁜약 나뿐운동 무엇? 신장 = 신체 정수기 역할 하는거 아실텐데요. 노폐물에 오염된 혈액을 깨끗한 피로 걸러주게 되요. 게다가 신장은 혈압 조절 기능도 있는데 그래서 신장 안좋으면 고혈압 생기게 된다죠. 이렇게 보면 정말 중요한 장기인데요. 우리가 무심코 하고 있는 서서히 신장을 고장내는 신장에 나쁜 습관 몇가지가 있답니다. :D 1. 소변 참으면 안되는 이유 오줌 참기 대표적인 신장에 나쁜 습관 인데요. 실제로 신장질환 주 원인 중 하나라죠. 소변 보고 싶은 충동을 자주 참으면 소변이 오랫동안 방광에 남아 있게 되고 방광 내부 세균이 훨씬 빨리 증식하기 시작하거든요. 결국 이는 신장 문제로 이어질 수 있어요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 신장에 나쁜..
