속이 답답하고 더부룩할때 소화불량 해결 방법 6속이 더부룩하거나 답답해서 고생하시는 분들이 참 많아요. 소화가 잘 안되는 분들은 조금만 과식해도 신물이 올라오기도 하죠. 소화 잘 안 되면 하루 종일 기분도 좋지 않고 일상생활이 힘들어지는데요. 오늘은 건강정보지 헬시닷컴 공인영양사가 소개한 약국 가지 않고도 집에서 만드는 천연소화제와 소화불량 해결 방법 몇가지 알려드릴게요.^^1. 천연소화제 만들기따뜻한 물에 소화 잘되는 재료를 섞어 마시는 방법을 먼저 추천해요. 따뜻한 물 한 컵에 꿀 한 티스푼과 사과식초 한 티스푼을 넣고 잘 섞어서 식사하기 15~30분 전 미리 마셔두면 소화를 돕는 아주 훌륭한 토닉 역할을 한답니다. 식사 전 식초를 희석해서 마시면 뇌와 위장에 소화 준비를 하라는 신호를 보내게 돼요...
피부장벽 무너짐 증상 6가지 피부장벽무너졌을때피부에 수분을 가두고 외부 자극을 방어하는 피부의 바깥 층을 피부장벽 이라고 하는데요. 피부장벽 무너지면 아무리 좋은 화장품을 써도 소용없어요. 무너진 피부장벽은 건조함, 따가움, 여드름 같은 여러 피부트러블을 유발하는데요. 오늘은 현재까지 알려진 피부장벽 무너짐 증상 6가지 알려드릴게요. 여러분도 해당되는지 꼭 체크해 보세요.^^1. 화끈거림 따가움항상 사용하던 스킨 토너를 바르는데 갑자기 화끈거림 따가움 느껴진 적 있으시죠? 대표적인 피부장벽 무너짐 증상 인데요. 원래 건강한 피부장벽은 필터 역할을 해요. 그래서 무엇이 들어오고 나가는지 관리하죠. 하지만 피부장벽이 손상되면 순한 성분 조차 너무 피부 깊이 침투해 자극을 일으키게 되는 거예요.**글 및 사진..
