치과쌤이 알려준 치약 ‘짜는’ 정확한 방법 치아미백 효과 높이기 혹시 치약을 칫솔 위에 얹는 식으로 짜시나요?? 며칠 전 조카 집에 갔더니 치약을 칫솔 위에 짜서 닦더라고요. 근데 이렇게 치약을 짜는 건 사실 치과쌤들이 추천하는 양치질 방법이 아니에요. 치약을 칫솔에 얹는 모양으로 짜면 치아에 닿기 전에 뱉어내게 되거나 골고루 퍼지지 않아서 미백 효과가 줄어듭니다. :D 치약을 짤때는 요렇게 칫솔모 아래까지 치약이 스며들게 짜야 되요. 사진처럼 치약을 칫솔 안쪽에 짜는 올바른 양치질 방법으로 해야 거품이 많이 나지 않고 치약이 치아에 직접적으로 침투할 수 있어서 치아미백에 도움이 된다고 해요. 또 한가지! 치약이 '뻑뻑해서' 물 묻혀 닦는 분 있죠? 칫솔에 물을 묻혀 닦으면 30초도 닦지 못하고 거품이 ..
치약 어떻게 짜세요? 치과의사가 알려준 칫솔 치약 짜는 정확한 방법 혹시 칫솔 위에 치약을 얹는 형태로 짜서 닦으시나요?? 며칠 전 조카 집에 갔더니 치약을 칫솔 위에 짜서 닦더라고요. 근데 이렇게 칫솔 위에 치약을 짜는 것은 사실 치과 의사들이 권장하는 양치질 방법이 아닙니다. 치약을 칫솔 윗부분에 얹는 형태로 짜면 치아에 분포되기 전에 뱉어내게 되거나 치아 표면에 골고루 닿지 않아서 미백 효과가 줄어듭니다. 올바른 치약 짜는 방법 치약을 짤때는 칫솔모 아래까지 치약이 스며들게 짜야 합니다. 사진처럼 치약을 '칫솔 안쪽'에 짜는 올바른 양치 방법으로 칫솔질을 해야 거품이 많이 일어나는 것이 방지되고 치약이 치아에 직접적으로 침투 할 수 있어 치아미백에 도움이 됩니다. 또 한 가지! 치약의 뻑뻑함? 때문..
치아건강에 독이 되는 7가지 해로운 습관 치아는 우리의 건강과 밀접한 연관을 갖고 있습니다. 건강한 치아는 뇌 혈류를 증가시켜 치매를 예방하는 효과가 있습니다. 또 치주염이 생기면 충치균으로 인해 심장병의 원인이 되기도 합니다. 치아는 평소 이를 잘 닦고 정기적으로 스케일링을 받아야 건강하게 유지시킬 수 있는데요. 이와 함께 치아 건강을 위해 절대 하지 말아야 할 것이 있습니다. 미국의 건강 정보사이트인 웹 엠디(Web MD)가 꼽은 치아 건강을 위해 하지 말아야 할 것 7가지를 알려드리겠습니다. 1. 흡연 담배는 백해무익하다. 특히 구강 건강에 해롭다. 약 4700여종의 발암물질이 치아와 잇몸 건강에 영향을 미쳐 각종 구강질환을 야기하기 때문이다. 우선 흡연을 하면 입 안이 건조해지고 침의 분비가 줄어..
몰랐죠? 혀 닦을때 ‘구역질’ 안나게 닦는 꿀팁 혀에 있는 백태는 입냄새의 원인이 되기 때문에 다들 양치 마지막에 혓바닥을 닦으실텐데요. 보통 혀의 안쪽 뒷부분은 구역질이 나서 닦는 걸 꺼리게 됩니다. 헛구역질 하고 나면 기분도 참 안좋고요. 사실 이것은 자연스러운 현상이지만 반복되다 보면 약한 자극에도 구역질이 나올 수 있거든요. 그런 분들을 위해 준비했습니다! 혀 닦을 때 구역질 안나게 닦는 꿀팁! 사실 저도 마리텔 방송 보고 알 게 된 건데요. 방법은 혀를 내밀고, 혀끝에 손가락을 대고 닦으면 됩니다. 크리스마스, 크리스마스선물추천, 남자크리스마스선물추천, 건강식품, 건강기능식품, 건강보조식품, 남성건강식품, 여성건강식품, 글루코사민, 혈액순환개선제, 흑마늘, 공진단, 후코이단, 석류, 종합비타민추..
하루하루 당신을 ‘더럽게’ 만드는 6가지 행동 일상생활 속에서 우리가 당연히 '괜찮다'라고 느꼈던 행동 혹은 더럽다고 생각지도 못했던 버릇이 있다. 항상 당연하고 자연스럽게 행동하며 미처 더럽다고 생각하지 못했던 잘못된 습관들은 각종 세균과 박테리아를 옮기며 질병을 유발할 수 있다. 우리가 흔히 하는 행동이지만 알고 보면 매우 비위생적이고 더러운 행동 6가지를 준비했으니 참고해 청결한 생활을 위해 노력해보자. 1. 돈 만지기 불특정 다수의 손을 거친 지폐와 동전은 세균과 박테리아의 온상이라고 할 만큼 매우 더러운 물건 중 하나다. 특히나 전염성 질병을 앓고 있는 환자를 거친 지폐를 만진다면 특정 질병에 걸릴 확률이 매우 높다고 할 수 있다. 신용 카드 역시 결제를 할 때 다양한 환경에 노출되며 병균이 옮..
