커피 많이 마시면 생기는 증상 5 | 커피과다복용 부작용커피 하루 몇잔 마시나요? 커피는 각성효과 있어 잠 깨는데 도움 주고 작업 능률도 올라요. 하지만 이것 때문에 커피 의존증 걸린 사람도 늘어나고 있는데요. 커피 많이 마시면 우리 신체에는 어떤 영향 있을까요? 연구로 밝혀진 커피과다복용 부작용 5가지 알려드릴게요. 아래 증상 해당되시는 분들은 커피섭취량 줄일 필요가 있다고 해요.1. 위경련 설사커피 많이 마시면 화장실 가는 사람 있는데요. 사실 과학적 근거가 있어요. 커피는 산성식품으로 위산 분비를 촉진해 위 점막을 자극하고 위 경련을 일으키는데 이게 설사로 이어지기도 해요. 카페인 섭취량을 조절하고, 프렌치로스트 or 에스프레소 같이 산성이 덜한 커피 종류를 선택하는 것이 좋을 수 있어요.**글 및..
