표고 오일파스타 가을 담아낸 표고버섯요리 추천 제철 가을의 신선함을 가득 품은 표고버섯 맛과 향을 오일 파스타로 즐겨보세요. 특별한 한 끼가 될 거예요. 표고 오일파스타 재료 생표고버섯 3개 링귀니 파스타 100g 페페론치노 7개 마늘 2알 올리브오일 3큰술 소금 2작은술 후추 약간 표고 오일파스타 조리법 1. 표고버섯 밑동을 떼어 내 갓 부분만 얇게 썰고 통마늘도 편으로 잘라둡니다. 2.끓는 물에 소금 1작은술과 파스타면을 넣은 후 6분 가량 삶은 후 건져냅니다. +) 면수는 반컵 정도 따로 보관해주세요 3. 예열한 팬에 올리브오일 두르고 페페론치노와 편으로 자른 마늘을 약불로 볶아 향을 내줍니다. 4. 마늘이 반쯤 익으면 잘라 둔 표고버섯 넣고 약불에 살살 볶아줍니다. 5. 표고버섯 숨이 살짝 죽으면..
소화 잘되는 음식 7가지 | 속편한음식 30대 넘어가면 확실히 소화가 안되다 보니, 일부러 속편한 음식 찾는 분들 많죠. 도시락 먹고나면 속도 부대끼고, 위염 위궤양 증상도 늘어나기 시작하는데요. 아래 음식은 속 더부룩 하거나 배에 가스참 속쓰림 같은 소화 안될때 증상에 추천하는 식품이랍니다. 의학정보지 헬스라인이 소개한, 소화 잘되는 음식 7가지 알려드릴게요. :D 1. 달걀찜 소화 잘되는 음식 특징은 부드럽고 섬유질 적으면서 위장에 부담을 주지 않는 것이에요. 달걀은 여기에 딱 맞는 식품이랍니다. 특히 설사 장염 걸렸을때 "빠른 회복을 위해 고품질 단백질" 섭취가 필요한데요. 장 기능이 떨어져 소화흡수 제대로 못하는 상태에서 죽 종류 말고 몇 안되는 소화 잘되는 음식이라고 해요. **글 및 사진 무단..
