위궤양 예방에 좋은 음식 5 - 위 점막 지키는 식품맵고 짜고 자극적인 음식이 위에 안 좋은 거는 다 아는 사실인데요. 평소 위 점막에 부담을 덜 주고 항산화·항염증 성분을 충분히 섭취하는 식습관이 위 건강 관리에 도움이 될 수 있어요. 위궤양 예방 음식 중에는 위궤양 원인균 헬리코박터에 영향을 주는 것도 있다고 하는데요.^^1. 브로콜리위궤양 예방 음식으로 먼저 소개할 만한 것은 브로콜리예요. 브로콜리에는 설포라판이라는 식물성 화합물이 들어 있는데요. 설포라판은 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있는데 위궤양 원인으로 알려진 헬리코박터 파일로리균과 관련된 위 점막의 염증 제거에 도움이 될 수도 있다고 해요.2. 양배추위 건강을 이야기할 때 빠지지 않는 음식이 양배추죠. 양배추에는 비타민 C와 다양한 식..
