여름에 '보리차' 자주 마시면 건강에 좋은 이유 5가지 | 보리차의 효능 정수기가 있지만, 저희 집은 여전히 수돗물도 같이 끓여 먹는데요. 어제오늘처럼 더운 날씨에는 냉장고에서 금방 꺼낸 보리차 한 컵 마시면 시원하면서 참 구수하죠.^^ 주로 보리차 티백을 넣고, 가끔은 눈에 좋다고 해서 둥글레차를 끓입니다. 근데요. 이렇게 집에서 흔히 마시는 보리차가 의외로 건강에 좋다는 거 알고 계셨나요? 저는 그냥 맹물 대신 마시는 물 정도로만 생각했는데요. 사실 저 자신도 모르게 건강한 습관을 실천하고 있던 셈이죠. 그동안 모르고 마셨던 보리차의 효능 5가지 알려드릴게요. :D 1. 혈액순환에 좋은 보리차 더운 여름에도 부모님들은 혈액순환이 안 돼 손발이 차신 분들 많잖아요. 보리차는 혈액순환을 원활하게 해주는 ..
간 피로회복 제철 복숭아 효능 8가지무른 백도복숭아는 달달하고 과즙이 터지는 맛으로! 딱딱한 천도복숭아는 달콤새콤한 맛으로! 여름철 먹는 복숭아만큼 피로회복에 좋은 과일이 없는데요. 바로 복숭아 속에 들어 있는 '아스파르트산'이 피로 물질인 활성산소와 콜레스테롤, 암모니아를 배출하고 피로 물질 염증을 억제해 주기 때문입니다. 오늘은 간 피로 회복에도 좋은 제철 복숭아의 다양한 효능 8가지를 소개합니다.^^1. 당뇨 혈당 관리에 좋은 과일당도가 낮은 과일인 황도복숭아는 피로 물질을 제거해주고 당뇨 완화에 도움이 되는 베타카로틴이 풍부하기 때문에 혈당 관리에 좋습니다.2. 간 피로 회복'간'은 우리 피로물질을 해독하고 걸러내는 역할을 하는 곳으로 여름철 더위로 인해 간에 피로가 가장 먼저 쌓인다고 합니다. ..
몸에 혈액순환 안되면 나타나는 증상 7가지 혈액순환장애는 누구에게나 생기고, 60세에 이르면 80%가 혈액순환 문제를 겪는다. 우리 몸은 정맥과 동맥 등 혈관이 고속도로처럼 복잡하게 연결되어 있다. 이런 혈관을 통해 5리터가 넘는 혈액이 온 몸을 돌아다닌다. 혈액은 영양분과 호르몬 등 우리 몸의 제 기능과 생명에 필요한 것들을 운반한다. 따라서 혈액순환장애는 단순히 피가 잘 안 통하는 것으로 끝나는 것이 아니다. 영양분이 제대로 몸에 전달이 안 되고 결국 문제가 생긴다. 나이가 적든 많든 혈액순환과 관련해 항상 촉각을 곤두세워야 하는 이유다. 효율적이지 못한 혈액 흐름은 심장마비, 혈전, 하지정맥류, 뇌졸중 원인이 된다. 아래 혈액순환 안되면 나타나는 증상 7가지 체크해보자. 1. 다리에 생긴 붉은 반점..
