고추장찌개 얼큰달큰 밥도둑 레시피보글보글 맛있는 찌개 하나면 밥 한 공기 뚝딱! 고추장의 얼큰함과 애호박의 달큰함이 조화로운 고추장찌개로 하루의 고단함을 풀어줄 따뜻한 집밥을 완성해 보세요. 감자, 애호박, 양파 등 간단한 재료들로 깊은 맛이 나는 고추장찌개 레시피입니다.고추장찌개 재료- 30분/2인분- 감자 1개(120g)- 애호박 ½개(110g)- 양파 1개(100g)- 대파 ⅓대(20g)- 고추장 3큰술, 고춧가루 1큰술- 국간장, 다진마늘 각 반큰술- 한알육수 해물맛 1개- 소금 반작은술- 물(국물용) 700ml고추장찌개 조리법1. 대파는 어슷썰기 하고 애호박과 양파, 감자는 한입 크기로 썰어주세요.2. 냄비에 물, 고추장, 고춧가루, 국간장, 다진마늘, 한알육수 해물맛, 감자를 넣고 중불에서 ..
손발 차가움 치료 수족냉증에 좋은 음식 6가지수족냉증 있으면 손발을 이불 속에 넣고 있어도 쉽게 따듯해지지 않아 잠들기 어려워요. 손발 시리다 보니 야외할동도 오래 못하고 특히 발이 차가우면 오래 앉아 있는 것도 힘든데요. 수족냉증 원인은 혈액순환 불량으로 뎁혀진 혈액이 잘 흐르지 않는 경우인데, 그래서 수족냉증에 좋은 음식 섭취하면 혈액순환 개선, 신진대사 촉진, 체온유지 효과로 손발 차가움을 많이 완하 할 수 있답니다. 수족냉증음식 6가지 알려드릴게요.^^1. 생강차수족냉증에 좋은 차 하면 생강차가 유명한데 왜 그런지는 잘 모르실 텐데요. 생강에는 진저롤(gingerol) 쇼가올(shogaol) 같은 활성 성분이 들어있는데, 이 성분이 혈관 확장과 혈행개선 통해 신체 끝에 있는 말초 혈관까지 따뜻한 ..
자른 부위 안마르는 신박한 채소·과일 보관법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #11. 채소 과일 마르지 않게 보관남은 채소 보관할때 자른 면이 공기에 노출되서 시들고 마르잖아요?이럴때 애호박, 레몬, 사과, 오이 등 채소나 과일의 꼭다리 자른 거 버리지 말고요. 이쑤시개로 같이 꼽아 놓으면 덜 시들게 보관할 수 있어요. 사실 이쑤시개는 칫솔이 발명되기 전까지 치과 치료에 쓰였을 정도로 요긴한 물건인데요. 몇가지 활용법 더 알려드릴게요.^^2. 투명 테이프 자른 위치 확인투명테이프 띠어 낼 곳 못 찾아서 한참을 쳐다 보고 손톱으로 긁어도 보고! ㅋㅋ 다음부턴 이쑤시개 하나 붙여 놓으세요. 나중에 쉽게 찾을 수 있어요.3. 구멍 난 호스 임시 땜빵하기베란다 청소용 물뿌리개 호스 구멍 나신 적 있나요? 작은 구멍 ..
