석류 먹으면 10살 어려진단 사실 아시나요?
연예계 대표 동안 아기피부 아이유도 아침마다 석류즙 마신다죠. 석류는 천연 에스트로겐 엘라그산이 많은데요. '영국의학저널 렌싯'에 따르면 에스트로겐이 충분하면 최소 10살 젊어 보인다고 합니다. 아름다움을 역사에 남긴 미인, 양귀비와 클레오파트라도 매일 석류를 반쪽씩 먹었다고 하죠. 엘라그산은 천연 주름개선제로 알려져 있는데 사실 석류즙 효능 이것 말고도 은근 많아요. :D
2. 갱년기에 좋은 석류즙
갱년기 되면 무릎 부터 허리까지 몸 여기저기 아픈 이유가 여성호르몬이 줄어들기 때문인데요. 석류즙에 들어있는 '에스트로겐'은 여성호르몬과 비슷한 효능이 있어 어머님들 갱년기 증상 극복에 도움이 되고요. 젋은분들도 '생리가 적거나 안나와' 고민일때 석류즙 드시면 효과가 있어요.
3. 시력 개선
대표적으로 눈에 좋은 영양제 2가지가 루테인 비타민A 인데요. 석류즙에는 비타민A가 많답니다. 탁했던 눈이 맑아지는 시력 개선 효과가 있어서 꾸준히 석류즙을 먹으면 눈이 건강해진다고 해요.
4. 탈모에 좋은 석류즙
석류즙 탈모에 좋은거 잘 모르셨죠? 두피 콜라겐이 줄어들면 머리카락를 잡아두는 힘이 약해서 머리가 빠지는 건데요. 석류에 많은 미네랄 성분이 콜라겐을 만들고요. 두피 혈액순환을 돕고 모근 뿌리에도 영양을 공급해 탈모에 좋은 효능이 답니다. :D
5. 전립선암 예방
석류즙은 남성에게도 좋은 효능이 있는데요. 미국암학회 발표에 의하면 전립선암 예방 효과가 커요. 게다가 석류의 리코펜 성분이 혈액순환을 도와서 남자 신체 기능을 50%나 높여주고요.
6. 붓기 제거 효과
짜게 먹고 자면 아침에 얼굴, 발이 붓잖아요? 집에 석류 있음 '주스나 물에 몇알 넣어' 마시면 석류즙이나 마찬가지인데요. 나트륨 배출해서 붓기 제거 효과가 있어요. 또 나쁜 콜레스테롤을 낮춰 동맥경화를 예방하고 혈관 건강에도 도움 된답니다. :D
좋았다면 ♡공감 꾹!
※ 복사 재배포 금지